討論群組

6

今早用G3測了功率，終於知道我有多弱了！

silver mondeo
個人積分：182分
文章編號：40720226

182分

樓主

2012-12-23 12:11

H大說得我還不懂，待日後再慢慢了解。
有了功率計，才知即使心率不變，稍一放鬆，
功率立刻掉1OOW以上。

hhutwater wrote:
功率計不光騎車時看看...(恕刪)

silver mondeo
個人積分：182分
文章編號：40720446

182分

樓主

2012-12-23 12:25

悟大好，我也不常計時，但有時知道自己有多弱也是一種樂趣。

悟入騎圖 wrote:
騎車嗎，高興快樂就好...(恕刪)

aspdotnet
個人積分：202分
文章編號：40722119

202分

23樓

2012-12-23 14:26

silver mondeo wrote:
A大好，我會參考您的...(恕刪)

trainingpeaks 網頁版，我今天功率訓練分析
http://www.trainingpeaks.com/av/GDPPVYVWR6BYLLFJW7DPJB4CGE
給您參考一下今天在訓練台上面吃的菜單。
Threshold 260watt 20mins x3 4.3watt/kg，
很痛苦幾乎是挑戰任耐度極限。吃完之後覺得活的回來真好........@@!

wcc996

wcc996
個人積分：224分
文章編號：40724240

224分

24樓

2012-12-23 16:50

silver mondeo wrote:
16分啊，那我去旁邊...(恕刪)

大大請教你使用的器材是哪牌的

silver mondeo
個人積分：182分
文章編號：40725168

182分

樓主

2012-12-23 17:49

就powertap G3 手編輪搭garmin edge 800

wcc996 wrote:
大大請教你使用的器...(恕刪)

只想騎單車

只想騎單車
個人積分：8分
文章編號：40729206

8分

26樓

2012-12-23 21:54

silver mondeo wrote:
16分啊，那我去旁邊...(恕刪)

我也要一起玩來堆城堡...

16分真的好強啊..

poteyu

poteyu
個人積分：47分
文章編號：40741754

47分

27樓

2012-12-24 13:11

silver mondeo wrote:
P大好，47分。離3...(恕刪)

哇，s大好快，我上個星期去136騎53分已經喘呼呼，47已經是高手，3x具樂部已經是pro，如果沒記錯馮俊凱也騎36分!還有網友中正騎16分，是騎摩托車上去的嗎？真的不簡單，哈哈哈

慢到看不見

慢到看不見
個人積分：0分
文章編號：40744961

0分

28樓

2012-12-24 15:29

只想騎單車 wrote:
我也要一起玩來堆...(恕刪)

玩沙嗎...也算我一份...

Lanxlot5475
個人積分：518分
文章編號：40747657

518分

29樓

2012-12-24 17:18

poteyu wrote:
哇，s大好快，我上個...(恕刪)

馮"俊"凱...

另外，PRO不是只要騎的快就能當的。

昨天幫隊上的小弟弟測 FTP，結果4.6W/KG，又如何？

數據代表的只是一個片面，公路車競賽要看的東西很多。

www.cycliving.com

f2344773

f2344773
個人積分：729分
文章編號：40748270

729分

30樓

2012-12-24 17:43

是的，Evelyn Stevens 就是個例子

Lanxlot5475 wrote:
馮"俊"凱...另外...(恕刪)

不過有掛原子力引擎又勤練真的比較快成材啊

25 歲前練不到5W/kg 就可以勸小朋友騎recreation 的了啦，沒這天份參加比賽

歡迎來Aq's Bike http://aqbike.blogspot.com/

6

X

X