討論群組

3

騎乘後頸後痠痛

Stallings
個人積分：10031分
文章編號：40078909

10031分

21樓

2012-11-26 9:49

人的頭是可以水平前後移動的

試著先把頭慢慢往後移 (多推一點)
然後再把頭往上抬
後頸是不是輕鬆多了呢？

上車時
肩膀往下垂，不要聳肩
不要縮頭
手不要用力撐在手把上
這樣就不會肩頸痛，也不會手痛

騎車時，眼球是往上看的，讓頭可以不用抬那麼高

愛吻動
個人積分：0分
文章編號：40117962

0分

22樓

2012-11-27 20:15

多來01跑一跑可以發現許多實用的東西
我也是新手到現在腰也會酸
來這邊可以發先很多改善姿勢的文章
對我幫助很大

RBB213

RBB213
個人積分：446分
文章編號：42022755

446分

23樓

2013-02-25 14:54

Stallings wrote:
人的頭是可以水平前後...(恕刪)

再次感謝Stallings的分享，尤其是那2張圖

您是公司派來01指點我們這些晚輩的嗎?

Stallings
個人積分：10031分
文章編號：42023265

10031分

24樓

2013-02-25 15:18

RBB213 wrote:
再次感謝Stalli...(恕刪)

這麼久的文章都被你挖出來 XD

RBB213

RBB213
個人積分：446分
文章編號：42023364

446分

25樓

2013-02-25 15:22

Stallings wrote:
這麼久的文章都被你挖...(恕刪)

新手要多爬文充電咩

感恩大大~~~

3

X

X