pluto17 wrote:
龍頭過高...(恕刪)
chihjungtw wrote:
上星期，
把座位再往上拉2公分，
然後連續5天騎單車上班，
(路途來回約24KM，其中有2KM是大爬坡)。
騎太多了，身體還沒完全恢復，又要操他，小心以後像我一樣都不能騎。
就在一年前，我在網路上標了一台二手的Defy2，很開心地裝上後貨架，裝上近10kg的行李，花東玩了兩天，總共200km。
回來後，大概兩三週後，發現下樓梯時膝蓋突然會報痛，而且騎沒幾公里，腰就痛得受不了。
後來去看了骨科，做了半年的復健，才恢復到可以騎登山車的地步。但是一直到現在，只要爬坡或是騎超過20km，隔一兩天腰一定又變得又緊又硬。
每個人的體能不同，如果想騎久一點的話，還是小心一點吧！
建議大大休息一下，最好去給醫生看一下。
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