小宇宙0730 wrote:
請教板上大大小弟我近...(恕刪)
抽車~喔
請自行買書練習~或請老師教練及前輩..教授
以免發生危險~及姿勢不正確造成運動傷害
所以適時的抽車是可以緩解上坡時齒比太重踩不動的困擾
至於迫切的想要進步；這也是我騎車近十年的願望之一
只是我想；並不是車友摳門不願分享所謂的抽車技巧…
也許是樓主的車速已經很快；快過休閒騎的等級
如此一來；樓主高深的問題怎麼會有簡易的答案
可以請教樓主每週騎行的里程供參考
我知道有選手級的朋友是每日要有近兩百k的基本體能訓練
又或者有重口味的休閒車友每週要有平地加山區有五百k的里程累積
倘若沒有基礎體能而想借助重踩抽車的技巧變快變強
那麼我知道我需要的不只是瘦肉精而是大還丹
素昧平生的樓主需要怎樣的訓練跟技巧就不得而知了
分享一下最近的心得
善用變速與提高回轉速會比莫名其妙的抽車要進步的快
哇係小羅
寒之逸然 wrote:
抽車..先想你要抽多久...抽車的體力消耗很大...
如果不到攤牌或是陡坡最後一段..真的是沒必要抽車啦...
(恕刪)
沒錯！
就算你抽車超越人家了，但......
沒多久還是被刷卡了，那抽車是沒義意的 .....
抽車就好比『大絕招』、『必殺技』、『魯夫的二檔』，是要跟人家拼輸贏的那一瞬間才使出來滴！
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