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認識你的腳(淺談自行車與跑步的運動傷害預防及鞋款挑選)首部曲


makoto2007 wrote:
小弟的鞋墊是用這款之...(恕刪)


大大您好

這是PASSI FOOTDISC - SPORT 款式
EXTREME 是專為自行車設計的

材料 用途都不一樣 更強化了

PASSI FIT 體驗

可以看一下之前的發文!

後續我會把他帶來的生物力學 和大家聊一下

您會覺得其實很值得!


口水羊 wrote:
自行車的 FITTI...(恕刪)


好文章 +1 +1 +1 +1 +1 +!
前幾天就有看到這篇分享文
我也來說一下我的感受好了

我有去前幾個禮拜在舒迷的那場
除了聽幾位介紹人的解說以外
也聽了在場一些車友的經驗分享

當下有上了足底感溫板測試,以及現場人員的觀察
1. 扁平足(沒錯,從小到大廳我媽說過幾百便了....)
2. 右腳是支撐腳(這也沒錯,而且我連騎車跑步都是右腳出力居多,我自己推測大概是7:3吧)
3. 肩膀歪斜(對 我高低肩超嚴重,照片裡面有.... 而且身體有些部位容易痠疼)
4. X型腿(這什麼鬼 我只聽過O型腿 不過還真的如照片說的那樣 害我一直以為是我過度肥胖造成的....)
5. 膝蓋附近和小腿肌肉的不舒服(還真的說中我長期以來騎車/跑步會不舒服的地方....)

一直以來我都是用原廠鞋子附的鞋墊
不論是慢跑鞋還是自行車卡鞋 都是這樣
因為我跑步並不會跑很長很久
但是騎車動不動就是兩個小時以上
這段時間以來都讓我有個困擾
就是長爬坡/長時間/長距離的騎程我的腳底板會麻(有點說不上那種感覺 就是不大舒服就是了)

當時在現場試的的時候
換上鞋墊可以立刻感受到原本足弓空空的感覺沒了
腳底可以完整的貼附在鞋墊上的感覺真好
而且整雙腳有比以往更完整的包覆在鞋子裡的感覺
這是用原本卡鞋附的鞋墊所無法感受到的

當然我也知道說這東西要經過長時間的使用才能夠有更深刻的體會
所以我當下就買了一套回家使用(光是讓我扁平足可以舒服點就夠吸引我買了)
也再接下來幾天試過幾次車
腳底帶來的感覺果然完全不同
以往腳底不舒服的感覺沒有再發生

可惜的是武嶺前一直都沒有在更長的練習時間
所以就禮拜天的武嶺是換上這個鞋墊後的第一次長徒+實戰
雖然從比賽開始狀況一直都不是很好
心跳一直偏高 翠峰後也狂牽車
不過以往長途+長爬坡帶來的腳底痠/麻的感覺卻沒有再發生了

我不敢說換上這個鞋墊可以提升你多大的能力
畢竟每個人的狀況不同 得到的效果也會有所差異
但是這些產品的推出有他的科學根據和實證
都幾歲了 總是要學會去分辨商人講的真與偽
要有自己思考與查證的能力 不是人家說了就信

市面上也有其他廠牌的同類型產品
也看到了許多車友的意見反饋
如果有機會我也會去嘗試看看不同的產品
畢竟身體是自己的 如果能夠來不論是成績的進步還是身體上的舒服感受
都是值得的

HammerAthlon wrote:
前幾天就有看到這篇分...(恕刪)


大哥我也是扁平足
我也遇到很多問題

您的經驗是否有得到比較多的舒緩?
我最近膝蓋好痛!

謝謝


荷蘭組 wrote:
大哥我也是扁平足
我也遇到很多問題

您的經驗是否有得到比較多的舒緩?
我最近膝蓋好痛!

謝謝)


我不是專業醫生
所以我無法判定你膝蓋痛的原因

我雖然是扁平足
不過我並沒有膝蓋疼痛的問題
我最多就只有運動過後肌肉不舒服的症狀

我使用這個鞋墊後
是感覺到足底有比以往更多的舒緩

我是覺得您應該有姿勢不正確的問題
才會造成現在膝蓋疼痛的問題
(當然也有可能是其他原因)

建議您去看專業的復健科醫生

HammerAthlon wrote:
我不是專業醫生所以我...(恕刪)



H大哥
今天去新光醫院掛號
他門看了一下 是髕骨的問題
一聽說我有騎車
就說可以用你現在用的鞋墊
效果會改善很多
還說是在她們這邊有建教做實驗

實在太神奇了!

那天聽你一說
我就覺得有可能是臏骨
不過當下實在忘記到底該怎麼稱呼這個症狀

其實你01上爬一下"髕骨"
就已經有很多前例了

髕骨症候群靠這類鞋墊有沒有功效
我不是醫生 我也沒聽說過
所以我沒立場說些什麼
這點你應該要跟你的醫生討論一下
看該怎麼解決/克服
市面上也有賣所謂的髕骨帶來抑制

類似的鞋墊很多
不單單只有PASSI的
如果你真的想買
你可以多去SURVEY
看看哪種真的適合你


話說回來
我覺得你可能在騎姿上需要做些調整
建議你找評價不錯的店家FITTING看看

荷蘭組 wrote:
H大哥 今天去新光醫...(恕刪)

HammerAthlon wrote:
那天聽你一說我就覺得...(恕刪)


大哥你有推薦的人選來FITTING嗎?
謝謝

HammerAthlon wrote:
那天聽你一說我就覺得...(恕刪)


大哥你有推薦的人選來FITTING嗎?
謝謝!

等你喔!
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