Kevin Wu 86 wrote:
版大你好:我99/4...(恕刪)
Kevin 大 , 可否提供你買的卡踏跟卡鞋共多少錢 , 小弟正在找適合的 ~
TKS !
也許你已經看過了，但是你的症狀應該就是髕骨軟骨軟化症
一定要好好保養，嚴重的軟骨損壞是無法復原的
有沒有上卡不是主因，但是騎乘姿勢跟習慣一定要正確
股四頭肌內側肌的肌力訓練，我個人認為滿有用的
你可以google一下，有很多資訊
我是過來人
1694 wrote:
最近只要騎長途路線膝蓋外側就痛的受不了(不太能上下樓梯)，
但是只要休息2-3天後就不痛了，
現在騎車都要束一條髕股固定帶，
狀況會好一些，卻不是長久之計。
...(恕刪)
聽你的症狀,你的腿已經有嚴重的內傷了
版上車友很多,有經驗的車友也很多,但都不是你的醫生
你應該先去做檢查,聽醫生的意見
須要的話,休息幾個月或半年不要騎車,等完全康復了再騎
"內傷"是無法靠卡踏或fitting治癒的
小弟我在中秋前夕終於也上卡了 入手的組合是 卡鞋 Northwave Aerlite3 & 卡踏 105 5700
目前的卡踏式調整在最鬆的狀態 下面進入主題....
至於為什麼說熟練度&重心掌握很重要 因為我就在剛不久前才發生了活生生的例子...
剛大約10點半後 由汀洲路往基隆路的交叉路口 遠方看到紅燈
小弟也早早就已經脫卡 (注意 我只脫了左腳 右腳還在上卡的狀態)
想說就這樣滑到機車停等區 然後重心在往左靠就好了... 哪知我車已經到了預定要停的地方
就在要由坐墊上下來的時候 不知怎麼的 我就往右邊倒下去... 下意識的反應是要去用手扶東西
此時不偏不倚 旁邊就是馬路施工要給行人走的柵欄... 我就樣人和車一起靠在柵欄上...
當下後面一大群的機車騎士一定都傻眼了...
好的 直接切入結果&心得
結果就是車因為壓在我身上 所以沒事... 但新部品的組合就沒有這麼幸運了 卡鞋和卡踏都有磨到
心裡當然是很痛 再哭一次
不過也學到教訓那就是除了對周遭的情況做出提早脫卡的下意識反映 以及 確實抓到停車時的重心方向
若要可以確實做到這樣 我除非天生聰穎之外 靠更多的練習是不二法門
若能做到這樣後 還是覺得只脫一支腳不保險 那就每次要停車時 不要懶惰得將兩隻都腳都脫卡吧
PS. 也因為這次機會 意外發現卡踏說明書上寫說 當要倒車時 卡子會與卡踏自動分離是真的...
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