最後那段天堂路我也是穿卡鞋牽牽騎騎...是不會太難走, 畢竟沒力的時候穿布鞋一樣走不快阿~至少我覺得卡鞋的鞋底硬, 踩踏的輸出比較不會浪費但是脫卡上卡真的要很迅速熟練比較好沿路看到太多車友 上坡起步 時因為卡太慢, 腳沒力踩又搖搖晃晃的結果就是摔車(還見到一位摔車直接倒在旁邊地上休息車友的身上)脫卡也是...前面有人突然停車或塞車...來不及脫卡一樣摔車自己摔就算還會害到後面車友...(要停車請打手勢往路邊靠再下馬吧)
我就是新手上卡加第一次上武嶺~超好用的阿!!前面路段因為卡踏我超猛的!!!!!最後在上昆陽的時候~抽筋腳卡在踏板上.....拔不下來.....整個人窩在護欄!!要拖也拖不掉~~就後被救下來之後~~卡踏就穿在我手上而已!!!之後就穿襪子牽車~然後快到終點穿襪子踩卡踏~~我沒殘念喔!!大大界我引用一下~哈哈哈
WillieYoung wrote:我就是新手上卡加第一...(恕刪) 我有帶拖鞋~我用CT盤配11-28飛輪~我是最後在鳶峰上昆陽前的那一段陡坡下來穿拖鞋牽車時速2-3KM/h。後來過昆陽到天堂路緩坡時怕時間來不及又穿上卡鞋時速4-5km/h,把天堂路給撐完。換拖鞋之前在路邊休息時,本來左腳已經脫卡了站立著,右腳也要脫卡時整個左腳突然大抽筋,結果是麻煩一個「好朋友車隊」的車友用手幫我把右腳的卡踏脫下。
我已經上卡近一年了,沒有卡不會騎了啦!!這次武嶺騎登山車......四個小時多一點點搞定,還算輕鬆愉快!!沿途除了加水停了兩分鐘,然後就一路聽著音樂欣賞美景不知不覺就到了,沒有牽車抽筋抵達終點.......上卡的確可以增加10-20%功率輸出,可以矯正騎姿,練習畫圓,好處多多,否則上卡的都是呆子.........花了大把鈔票求罪受嗎? 但是必須告訴你..........功率提昇需練一大段時間(3-6個月跑不掉) , 我剛上卡成績反而不好(因為亂上提...爆爆爆) , 主要是一踩一提 腿很操(越操越有力) + 上提用的肌肉群不太一樣 + 畫圓(自己體會) , 總之我上卡後非常後悔.....................後悔為何不早點上卡以上個人淺見....不對請指教
declss wrote:.看了這麼多發言,那我想要上卡來練,看明年能不能騎進4小時內..(恕刪) 4小時內 只要擠的出時間練車 你一定沒問題的基本上一週練車10小時以上假日安排破百行程賽事前幾週的破百行程尤其重要持續下去 4小時內 真的不難我去年騎6小時2X分從去年騎完武嶺後開始照這種訓練量練今年就進4小時了 雖然是3小時5X分但是有達成自己的目標 就很高興了畢竟我是騎興趣的你既然有目標了 就努力達成吧達成自己設定的目標 只有"爽"字可以形容