Specialized TT2 計時帽 (第3頁)

koaa

koaa
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21樓

2010-08-11 10:21

真的是...帥又殺
一早看到這一篇文，整個人都有精神起來...

後來又看到車，真的是讚讚讚讚讚讚讚讚讚

s07172

s07172
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22樓

2010-08-11 10:55

hirosue1017 wrote:
這是他原本的樣子~~...(恕刪)

很美的計時帽
是否可測個ITT
效果好的話，也想敗一頂
去比ironman 70.3

Boyoungirl2713

Boyoungirl2713
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23樓

2010-08-11 11:35

s07172 wrote:
很美的計時帽是否可測...(恕刪)

這不是傳說中的七龍珠嗎

make a wish

asusk8n

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24樓

2010-08-11 12:18

好殺的配置, 口袋也很深 ... 流口水

樓主有玩鐵人三項嗎 ? 大部份都在哪裡練車 ??

小弟也是鐵友 ( 還很肉咖請前輩多指教 ), 最近不怕死的報了台東 226 超級鐵人賽 & 墾丁 IRONMAN 70.3 ....

一起加油唷 ....

s07172

s07172
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25樓

2010-08-11 15:28

asusk8n wrote:
小弟也是鐵友 ( 還很肉咖請前輩多指教 ), 最近不怕死的報了台東 226 超級鐵人賽 & 墾丁 IRONMAN 70.3 ....(恕刪)

強，台灣目前完賽226的人數應只有幾百人
不要說完賽，敢報名就贏一堆人了
我只報ironman 70.3,就擔心21公里路跑會跑跑走走
226光180公里的單車獨推就會騎到很想死
還有全馬要跑。那可不是不怕死就夠
因為那將是生不如死

asusk8n

asusk8n
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26樓

2010-08-11 15:56

想不到有更多同好浮出來了, 到時墾丁一起加油唷 ....

大大可以參考徐國峰前輩的著作 "鐵人三項入門", 完成三項運動的要領是訓練讓身體處於有氧區間燃燒脂肪, 同時在運動過程不斷滴補充營養, 水份, 熱量, 電解質 .... 等, 讓身體變成生化引擎.

再來就是平時養成規律的生活作息, 儘量不要有壞習慣 ; 加上游, 騎, 跑單項運動的長距離肌耐力訓練.

訓練過程如果很順利沒有意外的話, 在賽前再可以加上一些 2 項的轉換訓練 or 3 項的模擬訓練.

小弟生平無大志, 初體驗的目標是平安完賽為主, 並在準備過程之中, 探索自己的體能極限, 同時好好 enjoy 這種自虐指數破表的運動....