novocain wrote:
好像看到年輕版本的我...(恕刪)
哈哈，真的嗎??
那本書真的很好，我最記得的是carmichael 提到他訓練一位40歲叫麥肯的人，他也是有工作的人，所以必須找時間騎車。事實上他也是從基礎開始練習，我印象最深刻的一段描述是: 麥肯覺得carmichael開給他的菜單太輕鬆，一開始都要他採小盤，心跳也在65~70%左右，他很疑惑的問教練?這樣的訓練有用嗎? 但教練責斥跟他說: 你現在在訓練，不是在比賽!!
對我來說，這句話對公路車訓練來說，是很重要的，也很直得思考。
我該愛誰呢 wrote:
樓主太強了以後在路上...(恕刪)
呵呵，我只是完成自己設定的目標，跟大家分享。只要有心，其實大家都辦的到的。
