大家騎車都喝些啥補充體力? (第3頁)

麥克舒馬赫

麥克舒馬赫
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樓主

2009-11-11 13:03

感謝指點~等考完試就來搭配我的新卡鞋和卡踏來使用了

熱愛單車的我 ~騎車開心就好~當悠閒

olele

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22樓

2009-11-11 14:02

笨蛋青蛙 wrote:
我都是養樂多加牛奶牛...乳酸菌還可以幫助代謝身體內的乳酸(恕刪)

請問一下『乳酸菌....』，這有科學根據嗎？
如果有的話，我倒是很有興趣。

至於騎車時要喝啥飲料？
建議是喝含有鈉的飲料。

我個人是都喝奶茶或是美麗果啦，
熱量很高所以不擔心沒力，
不過這是個人喜好與經驗，僅供參考！

foxoes

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235分

23樓

2009-11-11 14:35

collin0404 wrote:
BCAA 8000....(恕刪)

不知道這款好物零售價位大概多少呢？

ferrariman1127

ferrariman1127
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24樓

2009-11-11 16:58

個人喜歡騎長途前先來一組能量果凍
後頭全都喝開水
曾聽過路上一個車友分享過，檸檬多多有助於乳酸的分解
更可以降血壓~不知是真是假
有認識醫師的朋友可以求証一下

~第一次發文，請各位見諒~

archcat

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25樓

2009-11-11 17:10

會經過便利商店的話

就是啤酒和水 (先喝啤酒後喝水)

沒經過便利商店的話

就只有喝水

ERS4

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26樓

2009-11-11 17:43

養樂多不能分解乳酸而是產生乳酸，請勿以訛傳訛囉～～

以下是從養樂多的衛生署許可資料ＣＯＰＹ來的─許可證字號：衛署健食字第A00032號

養樂多代田菌可分解ribose（核糖）、mannose（甘露糖）、fructose（果糖）、galactose（半乳糖）、sucrose（蔗糖）、maltose（麥芽糖）、cellobiose（纖維二糖）、salicin（水楊素）以及澱粉而產生乳酸。但不能分解arabinose（阿拉伯糖）、xylose（木糖）、rhamnose（鼠李糖）、melibiose（蜜二糖）、raffinose（植物蜜糖）以及inulin（菊糖）等物質。養樂多代田菌的代謝產物除了產生乳酸外，還可產生維生素B1、B2、B6、B12等。

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也就是說
養樂多分解如乳糖...等～後會產生乳酸及維生素B群