騎公路車會陰部不舒服，是座墊問題，還是沒有穿車褲的問題呢? (第3頁)

sean2316

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樓主

2009-09-23 15:56

昨天又騎出去夜騎，想想我的主題應該為騎公路車會陰部不舒服，是座墊問題，還是沒有穿車褲的問題呢?這樣會比較好，因為看了這麼多人的回覆，我想車褲也許沒有那麼重要，因為我不會騎超過50K，所以輕鬆就好…

Jerry Chiang

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22樓

2009-09-23 16:08

sean2316 wrote:
昨天又騎出去夜騎，想...(恕刪)

那也許是除了挑個適合您的座墊以外..
先把椅墊調整到適合自己的角度,這說起來簡單,但就很多人不會...

sean2316

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樓主

2009-09-30 22:26

Jerry Chiang wrote:
那也許是除了挑個適合...(恕刪)

這是我最近拍的，我身高169，跨高76，我會把座墊前傾是因為這樣比較好一點，就是會陰部比較不會麻

collin0404

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24樓

2009-09-30 23:27

sean2316 wrote:
這是我最近拍的，我身高169，跨高76，我會把座墊前傾是因為這樣比較好一點，就是會陰部比較不會麻

座墊應以水平為優
這會直接影響上半身的騎乘角度
陰部不舒服大多是因為立骨盆做的不好
立骨盆ok時應該是"菊花"剛好坐在坐墊上
只有下把位時會微微壓迫攝護腺
但因下把位騎乘時通常是高效率踩踏
腿部支撐了些許體重
順便舒緩了微微的攝護腺壓迫

這是不才的破車更換煞變把前的設定

您的煞把不太適合您的車把
下把位拉煞應該不容易
公路車應以下把位為基點做幾何&騎姿的調整
這樣才能騎出心得又不會運動傷害.....

collin chen

pighouse

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25樓

2009-10-01 8:20

要不要先量量自己的座骨寬呢?
個人之前就是用fizik的坐墊，但怎樣座都是一樣，10公里會陰就不行了
量量座骨寬才知道座骨有125mm寬，坐墊才130mm，根本坐骨就無法穩穩壓在椅子上
這時想當然就是會陰會壓在椅子上，不麻才奇怪了
因此就換了個139mm寬的smp座墊
一整個完全解決
對高手來說坐墊也許是靠著的
但對一般人來說坐墊還是會有不少重量壓在上面
尤其體重重的影響更大
這時座骨能不能穩固的坐在椅子上就影響很大了
用會陰坐椅子不麻才奇怪哩

tongwu_charlie

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26樓

2009-10-01 9:13

你可以試一下把龍頭螺絲放鬆然後把彎把調高一點可以不用這麼趴
還有座椅高度,不要墊腳尖踩踏歐
換個小彎把也會好一點