騎公路車可以把鮪魚肚消除嗎 ? (第3頁)

10018分

21樓

2009-09-11 16:58

通信超人 wrote:
肚子請靠別的方式練習,騎什麼車都不會瘦到肚子的

騎公路車，認真騎，一定有效
肚子的肥油一定會變軟，但要讓他變小需要一點恆心

31分

22樓

2009-09-11 18:05

s0256 wrote:
騎公路車可以把鮪魚肚...(恕刪)

別懷疑，騎吧！

630分

23樓

2009-09-11 18:50

會瘦肚子，但你要把體脂降低…
如果本來80KG 體脂30% 24KG的肥肉
如果能降到65KG 體脂10% 6.5KG肥肉

我就不信還有鮪魚肚…
不太可能說體重和體脂沒太大變化之下
光能減勢肚子的肉…體重和體脂一起減掉
就能了

s0256

61分

樓主

2009-09-11 19:24

dnalvqrq wrote:
會瘦肚子，但你要把體...(恕刪)

我除了騎車也會游泳常看到身體不胖卻挺著大肚子的人,

很擔心減到最後肚子還是突出.

changyuanchun

69分

25樓

2009-09-11 22:09

s0256 wrote:
騎公路車可以把鮪魚肚...(恕刪)

沒刻意去量腰圍，但是我褲頭確實鬆了
老婆說肚子消了些...

0分

26樓

2009-09-11 23:06

騎公路車真的可以把鮪魚肚消除...別懷疑！

而且..很簡單！

騎平路練迴轉速，輕齒快踩(上卡效果更好)，有興趣的朋友可以試試看！

98分

27樓

2009-09-12 3:20

騎公路車一陣子了覺得還是靠飲食控制跟運動 (澱粉類不要吃太多)

目前每2~3天騎30Km左右肚子有消蠻多了氣色好很多心肺功能也比以前好很多(輕齒比)^^

應該騎各車種持之以恆運動比較重要吧~

歡迎參觀我的相簿http://dgphoto.photosharp.com.tw/Album/Home.aspx?uid=17038