騎公路車穿卡鞋,比較合乎邏輯.如果不在意速度,何必買公路車,登山車比公路車好操控,骨架堅固,齒比低好踩踏....既然要騎公路車,穿卡鞋踩踏效率比較好,提升速度快.我穿卡鞋穿慣了,不穿卡鞋反而騎起來怪怪的.感覺上唯一的缺點只有在地面上走路時,穿卡鞋很難走.
一般如果騎公路車想要進階就會想要換…使用卡踏可以增加肌力的使用效率就看你想不想騎的更快，更省力假設今天你不用卡踏，你要練到能使用40KM的速度騎程半小時或1小時…我想是非常的難因為你只用到大腿的肌肉但如果用了卡踏以後，我想35~40甚至更高的速度，都不會很難的
polo4314 wrote:其實上下卡我是會,但我一想到馬路的狀況我就怕怕的 就跟常聽到~其實我會游泳，只是到游泳池會沉下去...其實我會游泳，只是不會換氣...那就是還不會，只是找理由。要練成反射動作上下卡才叫做會。建議先在家裡練習:單腳練習上下卡 - 在家裡用手撐住牆壁，右腳上下卡一百次，練到你覺得無聊、厭煩、腳酸就對了。右腳練完換左腳，反覆練個幾天，你就會知道什麼才叫做會跟不會的差異。
我也是在大概兩個禮拜前開始了上卡的日子目前是卡踏新手所以暫時還感覺不出來卡踏特有的上拉的感覺不過上卡有個地方不知道算不算是小小的好處就是騎車的時候對於四周的狀況會特別注意(因為怕來不及脫卡翻車)所以自己感覺上有變比較安全.....
