有關北宜北濱200k VS. 迴灡300k 請教 (第2頁)

hotdog690802
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131分

樓主

2009-03-18 14:07

by tarnchiachen
請保重~~~迴瀾300大約等於平路400....
小弟週末才騎完370k已經2個膝蓋發炎，迴瀾300應該更拼~~~
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請多保重，謝謝你的提醒，也祝你早日康復。

by henry999
疲累的程度不同
洄瀾要熬夜....精神會比雙北200疲累
我是騎瘋300...台11線.....在坐墊上的時間是13.5小時
總體力耗損還是300k較累
我這星期6要去騎瘋400~也是會驚驚的。
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前輩要參加400k，真是太強了，
謝謝你的分析，也祝你順利完賽!!

by milkcan620
小弟上星期是去騎濱海來回165K，去的時候因為風向的關係，去程逆風，回程確是順風。 300K應該剛好相反，回程會遇到逆風，不過有機會遇到因為半夜的關係，空氣對流比較小，如果是無風狀態就算是賺到囉！
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這次我遇到的逆風狀況也比較小，算是幸運，
同時拿看了花蓮的風向，也是回程時會遇到逆風，我會特別注意的，謝謝。

by 永不放棄恐龍妹
我覺得還好啦!沒有挑戰性.還是宇老八五山海拔1500高那才是酷!零下五度又冷又陡,騎起來才是過癮
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有機會一定會去試試宇老，
但零下五度，
我應該會連出門都不肯吧........

JalenSu

JalenSu
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5分

12樓

2009-03-18 18:35

騎過很多次北海岸，但我還是覺得193 縣道真的很累
而且很危險，可能比賽那邊下雨的關係。

舞鶴台地騎的很幹，攝影師會把你猙獰的表情拍下來。

上鯉魚潭那段路我的眼前出現一到白光，小時候的回憶
一幕幕的浮現～

重點是騎到抽筋時還有狗在追著你吠～～～

以上是200K的心得，300K我不敢想...

就是愛SHARP

就是愛SHARP
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109分

13樓

2009-03-18 18:46

去年有去騎過200k，
193縣道的難度不高，
但你亂衝的話，出來台九要爬一次鹿野高台，
從脫線回程又要再爬一次，
舞鶴台地又要再爬一次，
200公里後，保証你叫苦連天，
結論是，平均配速不要亂衝，就可完賽！
這是有在比賽的高手告訴偶滴，
我星期天也騎完北宜+北濱，
大約是240km，不到累攤的程度，
但比較起來，我覺得300k應該更難，
我們300k一起加油吧！

忠於自我，勇敢表達

hotdog690802

hotdog690802
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131分

樓主

2009-03-19 9:42

by JalenSu

重點是騎到抽筋時還有狗在追著你吠～～～
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不怕，當天會有3千6百人經過，狗不是嚇壞就是累壞了...

by 就是愛SHARP

我星期天也騎完北宜+北濱，
大約是240km，不到累攤的程度，
但比較起來，我覺得300k應該更難，
我們300k一起加油吧！
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我是星期一騎完的，
一路上我都沒有遇到跟我同方向的說，
好寂寞啊.......

我們300k一起加油吧.......

jbossblue

jbossblue
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9分

15樓

2009-03-19 11:24

發文的大大該不會是住新莊的吧?
星期天我們極樹也是騎一樣的路線, 回程快到淡水時遇到一位車友住新莊的問我還有多久到淡水....該不會就是您吧

ian_chang

ian_chang
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276分

16樓

2009-03-19 12:19

hotdog690802 wrote:
疲累的程度不同
洄瀾要熬夜....精神會比雙北200疲累

+1,
睡眠不足或沒有睡覺的情況下騎300K
累的不是肌肉群
而是精神與體力
那種疲累程度會超乎想像~

太過勉強...不如讓一下~~

dale123

dale123
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24分

17樓

2009-03-19 13:36

永不放棄恐龍妹 wrote:
(我覺得還好啦!沒有挑戰性.還是宇老八五山海拔1500高那才是酷!零下五度又冷又陡,騎起來才是過癮!)
...(恕刪)

反而我覺得宇老只是高,沒那麼陡,第一次跟團,全團都攻頂成功,從內灣出發20多公里,
不求快的話大概2.5小時內可到
反而是五指山,不長但陡,短短3.5公里爬升450公尺,夏天去騎真的是挑戰,
一瓶水騎不到一半就喝光了,連牽車都快虛脫,後來靠別人救濟一瓶水才勉強牽上去
新竹五指山(借用圖片)

剛剛在整理昨天練騎台3線的高度圖時,發現新竹龍潭這一段還蠻像300K的高度圖,
只是來回只有110公里左右,看來300K的坡度會更平緩

不過我認為300K的困難不在體力而是精神意志力,因為昨天原本計畫是200K,
但騎了一半就想回家,不是騎不動而是太無聊,中午溫度稍高昏沉沉的,又有點想睡
意志下滑之下就不自覺的溜回家了,傍晚時自認不妥又去交大騎了十圈,
總計昨天的爬坡度是已超過300K的量,但里程只有一半而已
所以我的看法是若不是追求成績,順順的騎一定沒問題,但沒意志力一定會有問題