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想請大家建議小弟的騎乘姿勢

您參考看看,看是否有幫助到,三角形愈接近正三角形愈好~~

你好像坐得太後面了,所以只看你這幾張照片不準.
順便請教各位公路車的前輩,
我的姿勢有點類似樓主,手前伸的距離滿長的

出去騎車,大概一兩個小時,
脖子就會開始痠痛,
今天晚上試試看把坐墊往前調整,
調整成正三角形試試看

除了這點之外,騎乘公路車還有甚麼需要注意的姿勢嗎?
車架是什麼尺寸的?
我覺得對車主來說太小了!
座墊是應該向前移一點;但座管其碼還要拉高3-5cm!
如拉高座管又顯得車把太低(像標準的比賽設定),完全不適合一般人騎乘角度!
我覺得是車架過小!.....
補救方式應該有三種:
1.換車...
2.拉高龍頭&握把角度再往上翻一點....
3.往選手的柔軟度訓練自己....
參考參考....
collin chen
marc0316 wrote:
今天晚上試試看把坐墊往前調整,
調整成正三角形試試看...(恕刪)


坐墊往前調,不過也別忘了膝蓋不要超過曲柄的最外緣。
歡迎參觀我的網站:http://www.drsea.com 我的部落格:http://accentor.pixnet.net/blog
2008-05-21 12:56 by accentor


坐墊往前調,不過也別忘了膝蓋不要超過曲柄的最外緣。


不好意思,新手一問,曲柄指的是哪個位置呢?
01真多高手~先謝過了
身高166cm,跨高78cm,這樣的比例腿很長,身體比較短,屬於模特兒的比例
如果是水平車架就OK,碰到捷安特這種高壓縮的車架,座管就會拉很長

原廠TCR的規格
http://www.giant-bicycles.com/en-US/bikes/road/825/29442/geometry/
XS 立管只有43,上管有52cm
他標示的上管不是水平C-C 是C-TOP,所以有效上管距離可能超過53cm
如果以52~53cm的有效上管距離來看,適合的身高在174~176cm,搭配9~10cm龍頭 (競賽型)
要競賽,要選適合的車架,如果是休閒騎就無所謂了

這台車對您來說,立管太短,上管太長,比較適合腿短身體長的人騎,不適合你
建議換車架,找壓縮不要那麼高的車架
立管48,有效上管50cm的車架 (這是最小的尺寸了,再小就是為女性設計的車了)

解決車的尺寸問題後,你的姿勢問題就會消失

我看C牌M牌的車架幾何,個人淺見 : 不適合身高173cm以下的人拿來調整成競賽設定
This is my bike.There are many like it but this one is mine.
marc0316 wrote:
2008-05-2...(恕刪)


Sorry! 沒說清楚,就是大盤的那隻腿啦!
有的人是量到踏板中軸的位置,但有的建議是量到曲柄的最前端。

坐墊一定要先設定好,接著設定龍頭長度。
將手軸頂到坐墊最前端,你的中指前端要離龍頭最前端2.54公分以內。
接著才是把手角度設定了。
歡迎參觀我的網站:http://www.drsea.com 我的部落格:http://accentor.pixnet.net/blog
這有一篇論文,有興趣的網友,可以參考看看
"以把手壓力探討不同自行車種之把手設計研究"
http://ethesys.library.ttu.edu.tw/ETD-db/ETD-search-c/view_etd?URN=etd-0904107-170013
裡面有PDF檔,可以擊點下載來看看。

chentcj wrote:
這有一篇論文,有興趣...(恕刪)


dr 蕭的網站也不錯喲
對於車子的設定,真的是講的很清楚。
不過設定這種事,沒有一定的,還是自已騎得舒服比較重要

dr 蕭
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