小緯0510 wrote:我是真心的啦一路看你(恕刪) 真的愛上騎車了雖然沒有到熱血的地步但是騎車真的蠻好玩的喝水喝到快吐卻又很渴也是騎百K這次遇到而已因為天氣真的好熱...我又騎去嘉義布袋不知道是不是靠海比較熱的關係喝水都喝超多說進步真的也要一段時候才能真正有感呢有時候同樣的路段不同的日子騎騎出來的成績卻不一樣真的不知道為什麼
孤單滑鼠 wrote:有時候同樣的路段不同的日子騎騎出來的成績卻不一樣真的不知道為什麼 我覺得風的因素佔第一再來有時候是沒睡飽或沒吃飽像我自己,氣溫10-15度左右是我最能發揮的時候很多pr都是這樣破的
孤單滑鼠 wrote:真的愛上騎車了雖然沒(恕刪) 你喝水都是一次喝一堆嗎?我的習慣是一段時間就喝一些,就算沒有渴或口乾也是會喝個兩三口到了商店就是補水壺的水,因為一路都在喝水,所以很少有一次喝很多的情況
小緯0510 wrote:我覺得風的因素佔第一(恕刪) 是阿~~外在因素影響也不小印象中以前看過Youtuber脆瓜的影片他有一集裡面說他買了lightweight的輪組隔年的武嶺杯只進步了1分鐘所以裝備上的差異也是佔了小部分的影響而已人、裝備、外在因素三的要素會影響整體的成績所以我的成績看看就好...可能當天運氣比較佳啦...天時地利人和
PostPack wrote:你喝水都是一次喝一堆(恕刪) 因為沒辦法邊騎邊喝(會騎蛇行)只能停紅燈的時候可以喝個兩三口但是基本上一路沒有停到什麼紅燈所以就變成到超商的時候大量補水不然整個口腔口水超級黏只能一次喝大量的水才能解渴阿
你們的車都太好了只能服用高檔零件,我的鋼管車用四方軸BB,大盤52/42/30拆成2盤52/30用,飛輪12-25.我用了好幾年平路流暢爬坡輕鬆,比我用50/34好用很多,以上純嘴砲畢竟特規也是有缺點。如果以輕量化來講,或許超壓縮大盤配11-28飛輪是不錯的選擇。其實不用擔心超壓縮大盤會降低你的速度,因為上上星期我大盤變速線斷了,僅用大盤34配13飛輪衝極速都到4X了,超壓縮大盤有4X夠你極速上5X了。
7/11 清晨5:11小弟一人獨推只有跑錶沒有車錶也沒有上卡,從台南市安平區沿台17北上,接台1轉到白沙屯接西濱,真的有熱,每30K進便利商店休息,每次都會帶兩瓶水上路,三個水壺架,一個裝工具罐,兩個裝水,7包果膠,8顆鹽錠,太熱只好每5K飲水一次。250K總共時間包含休息共12小時26分,北上進鹿港段到大甲這段都是側風或逆風,很難推會掉速,其他路段配速盡可能維持30左右。等到振興卷下來才打算買車錶XD。