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騎車相關瑣碎問題請教一下

小緯0510 wrote:
我是真心的啦一路看你(恕刪)


真的愛上騎車了
雖然沒有到熱血的地步
但是騎車真的蠻好玩的

喝水喝到快吐卻又很渴也是騎百K這次遇到而已
因為天氣真的好熱...我又騎去嘉義布袋
不知道是不是靠海比較熱的關係
喝水都喝超多

說進步真的也要一段時候才能真正有感呢
有時候同樣的路段不同的日子騎
騎出來的成績卻不一樣
真的不知道為什麼
孤單滑鼠 wrote:
有時候同樣的路段不同的日子騎
騎出來的成績卻不一樣
真的不知道為什麼

我覺得風的因素佔第一
再來有時候是沒睡飽或沒吃飽

像我自己,氣溫10-15度左右
是我最能發揮的時候
很多pr都是這樣破的
孤單滑鼠 wrote:
真的愛上騎車了雖然沒(恕刪)
你喝水都是一次喝一堆嗎?
我的習慣是一段時間就喝一些,就算沒有渴或口乾也是會喝個兩三口
到了商店就是補水壺的水,因為一路都在喝水,所以很少有一次喝很多的情況
靈異管理員大公無私,從來都沒有兩套標準,如果有,趕快把瀏覽器關掉,假的!
小緯0510 wrote:
我覺得風的因素佔第一(恕刪)


是阿~~外在因素影響也不小
印象中以前看過Youtuber脆瓜的影片
他有一集裡面說他買了lightweight的輪組
隔年的武嶺杯只進步了1分鐘



所以裝備上的差異也是佔了小部分的影響而已
人、裝備、外在因素三的要素會影響整體的成績

所以我的成績看看就好...
可能當天運氣比較佳啦...天時地利人和
PostPack wrote:
你喝水都是一次喝一堆(恕刪)


因為沒辦法邊騎邊喝(會騎蛇行)
只能停紅燈的時候可以喝個兩三口
但是基本上一路沒有停到什麼紅燈
所以就變成到超商的時候大量補水
不然整個口腔口水超級黏
只能一次喝大量的水才能解渴阿
你們的車都太好了只能服用高檔零件,
我的鋼管車用四方軸BB,
大盤52/42/30拆成2盤52/30用,
飛輪12-25.
我用了好幾年
平路流暢爬坡輕鬆,
比我用50/34好用很多,
以上純嘴砲畢竟特規也是有缺點。

如果以輕量化來講,
或許超壓縮大盤配11-28飛輪是不錯的選擇。
其實不用擔心超壓縮大盤會降低你的速度,
因為上上星期我大盤變速線斷了,
僅用大盤34配13飛輪衝極速都到4X了,
超壓縮大盤有4X夠你極速上5X了。
7/5星期日也在烈陽下騎了人生第一次的百K,也是騎到海邊。
騎到後來不知道為什麼頭皮發麻。

以後大概不會這麼熱的天氣下騎了,差一點中暑…
孤單滑鼠 wrote:
的習慣是一段時間就喝一些,就算沒有渴或口乾也是會喝個兩三口
可以停車喝啦@@
應該不差那點時間
靈異管理員大公無私,從來都沒有兩套標準,如果有,趕快把瀏覽器關掉,假的!
孤單滑鼠 wrote:
因為沒辦法邊騎邊喝(...(恕刪)


你應該重心放太多在手上了

騎姿可能需要修正

或者座墊搞不好可以往前移一點
7/11 清晨5:11小弟一人獨推
只有跑錶沒有車錶也沒有上卡,從台南市安平區沿台17北上,接台1轉到白沙屯接西濱,真的有熱,每30K進便利商店休息,每次都會帶兩瓶水上路,三個水壺架,一個裝工具罐,兩個裝水,7包果膠,8顆鹽錠,太熱只好每5K飲水一次。

250K總共時間包含休息共12小時26分,北上進鹿港段到大甲這段都是側風或逆風,很難推會掉速,其他路段配速盡可能維持30左右。等到振興卷下來才打算買車錶XD。

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