屁股怎麼練? (第2頁)

chuchucool
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11樓

2019-12-19 13:52

addoniis wrote:
請教各位大大請問大家(恕刪)

能到60屁股不會受不了，再上去才會，這單純只是腳力了

身體是很誠實的，超過60後你的下意識重心都落在屁股上了

自然很快你的屁股就受不了了

就算換再多張座墊或車褲頂多延長一些時間，不會差多少

一段時間起身騎跟腳力再練上去，重心不會放鬆都落在屁股上

這問題才能解決

攝影愛好者

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12樓

2019-12-19 18:10

addoniis wrote:
請教各位大大請問大家(恕刪)

坐墊、姿勢!

坐墊非常重要~

爛車褲還會有反效果

我是PRO的碳纖維坐墊

tourcura

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13樓

2019-12-19 22:14

好的車褲帶你上天堂‧

基本上好一點車褲，可以讓你多撐好久‧

https://hiveos.farm?ref=693615 推薦碼，使用後會有10美金‧

TONY1978

TONY1978
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14樓

2019-12-20 1:02

我記得我有問過類似問題

得到答案是：核心太弱太懶太愛坐在椅墊上

chinya

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15樓

2019-12-20 6:23

先選合自己屁股的坐墊，多騎就會慢慢適應，核心訓練每星期也要多少練一下，這樣我練習台騎2小時內都不穿車庫只穿四角褲就夠了，記得每10分鐘站起來抽抽車換個姿勢舒緩一下

a277888

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16樓

2019-12-20 12:16

你問到的問題都是對了，第一就是要fitting，這樣才能確定三個點你都能撐得久(手坐墊踏板)
手就是手套，坐的部分我是去車店量坐骨寬買sqlab612 active+santini mago3車褲，踏板就是需要上卡fitting了，但鞋子的挑選就是要把鞋墊拿出來看夠不夠寬(一樣寬剛好)，然後前面的空間預留個2-3公分

addoniis wrote:
請問大家的屁股是怎麼練出來的?
我一直都是騎公路車
平時大概騎程50~60公里平路
偶爾騎騎山路
感覺我的腳力應該不是問題
當距離拉長到70公里以上
屁股就覺得不大行了
是我的姿勢不對造成屁股痛痛?
還是車子需要調整?
還是需要換座墊?
或還是說除了腳力, 屁股也是練出來的?

witszu

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17樓

2019-12-20 22:47

看了上述車友推的prologo ，外形設計不錯，考慮中
另外，車褲有1500內，品質不錯的？［我目前穿迪x濃］

maxpayen

maxpayen
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18樓

2019-12-21 17:14

witszu wrote:
看了上述車友推的pr...(恕刪)

1500內就國產亞特力士
或百仕奇了吧

或是對岸的Monton,淘回來真的很便宜

死小孩Paul

死小孩Paul
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19樓

2019-12-21 18:48

witszu wrote:
看了上述車友推的pr...(恕刪)

我也正在練鐵屁股

建議買吊帶式的車褲
軟墊才能維持在正確的地方

witszu

witszu
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20樓

2019-12-22 9:17

感謝上述意見
另外，車褲軟質部分，讓我騎時，感覺在晃，是人的問題？