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要怎訓練穿卡鞋行車要停車時脱離腳踏的反應與速度 很怕摔車

把脫卡的動作熟練跟植入一個觀念,牢記自己是有上卡的跟有停的預感就要把動作做出來,

說植入是誇張了點,反正就要牢記自己是上卡的狀態,

久了之後不管是要停或者突發狀況就會有反射動作出來,

我買卡踏時候也跟老闆說很怕摔,老闆就說會摔都是忘了自己有上卡,

之後我不管騎車都會想著自己有上卡,我上卡只有3個月不久,

有三次是在停車已經脫一隻腳的時候重心不穩往旁邊倒,另一隻腳都有反射動作馬上脫卡沒摔,

一次更危險的是前面一台摩托車的安全帽掉了滾到我的車底下,當下我腦袋是空白的,

當我回神才發現我已經脫卡停在旁邊了,好家在沒事就跟他說下次小心一點就騎走了...

所以請牢記自己是有上卡的,並練好脫卡動作隨時在停車或者突發狀況下脫卡!
男的 多摔幾次就會了
女的 告訴我你在哪 我去好好教你 扶你
習慣先脫左腳的,
摔了傷到後變,

習慣先脫右腳的,
摔了要保佑後面沒車...

我摔兩次都是騎到太累,
注意力沒了,
重心放錯邊才摔
其實不用擔心,到一個比較空曠的道路或空地,
多多的練習一下,很快就有習慣上、下卡的。


但如果騎乘時,怕遇到緊急狀況的話,我騎車時,如果進市區或紅綠燈多的路面,尤其是上、下班時間。我都是脫卡,卡鞋含在卡踏上的,不要踩進去就好,因為真的有遇到狀況,說反應有多快,都是騙人的吧。巷子多的路面,我也會脫卡。我就遇過,夜騎時,一台機車從巷子衝出來,還沒開大燈…
結果當然是急剎、摔車、順便倒在對方的機車上。我相信當時的狀況下,有上卡的人,很少可以全身而退的吧!

以上,個人心得!
買了公路車
就會想上卡
但一開始我會怕
所以
把卡踏裝在最熟悉的登山車上,騎了一個月XD

zzz9011 wrote:
要怎訓練穿卡鞋行車...(恕刪)


就是要記住自己是有上卡的
有路況提前脫卡
一陣子就習慣了
通往地獄的路,都是由善意鋪成的 - F.A. Hayek
練到騎摩托車腳放下來也會不自覺得轉一下..就出師了
準備停車時就先脫卡!!而且確定腳離開卡踏!然後再停下車!!一般有的都只脫卡之後腳還放在卡踏其實很危險!建議開始學就養成離開卡踏比較安全!
把螺絲調到最鬆,在卡踏上噴一點潤滑油,就會很好脫卡囉!
我騎公路車3個多月,等到對公路車騎乘比較熟悉之後,這個月才嘗試上卡,選了shimano spd-sl系統,在店裡面練習10分鐘左右就上路了,一開始當然不敢在車多的地方騎,所以選在一個車少的公園繞圈騎,多練習幾次之後其實就比較不怕了,只要在停車實一定要提醒自己現在有上卡,記得脫卡,現在我對於脫卡比較熟悉了,倒是起步時候要上卡還需要多練習,目前還不太能不看踏板就一次上卡
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