很胖的女生要穿車衣 (第2頁)

tpccy6421

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11樓

2015-07-22 23:39

要注意這件事........

自由時報:

http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1384792

aska0716

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9分

12樓

2015-07-23 0:04

我都騎30～40公里左右，但是我游泳圈消下去，體重都沒變欸

rubylin527 wrote:
一星期才騎一天就可以...(恕刪)

kun429

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13樓

2015-07-23 9:07

aska0716 wrote:
可以去捷安特直營店...(恕刪)

真的假的, 我每天騎兩趟, 每次河堤旁騎30分..2星期也才減2公斤...lol

香水0758

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14樓

2015-07-23 9:14

男女生的車褲的保護重點完全不同喔，所以女生還是要買女生的車褲比較好。
PS. 我一週騎6天，一天半小時，時速都有在20km以上，什麼都沒有瘦喔，只是腿變接實而己，所以瘦不瘦不一定：）

HHX

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15樓

2015-07-23 9:25

tpccy6421 wrote:
要注意這件事........

自由時報:

http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1384792

臀墊在外比較透氣。

日月金輪

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16樓

2015-07-23 10:20

還是每周三、四次，一次至少一小時，去健身中心騎飛輪車騎個三個月或半年，體重會降的很快，身體也可以塑型。

這時候再來買頗為昂貴的車衣、車褲以及單車，還可以好好的仔細挑選水噹噹的款式......

aman001

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17樓

2015-07-23 12:31

rubylin527 wrote:
我一星期最少騎三天一天最少騎30公里...這樣算少嗎@@...(恕刪)

我的經驗

每天騎1小時(時速>25),搭配控制飲食

2個月瘦12kg

lem911235

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2分

18樓

2015-07-23 12:58

胖就不要浪費錢去買車衣買車褲就好，

抱著一定會瘦的心態把舊衣服拿來淘汰，

反正一旦瘦下來那些舊衣服也要丟掉，

等瘦下來再考慮買其他的裝備會比較划算!!

已經瘦了15公斤的感想~~

rubylin527

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1分

樓主

2015-07-23 13:05

我們你差不多只是我一天都騎一小時以上,

請問你是怎麼搭配飲食可以瘦那麼快的??

mattandloli

mattandloli
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10分

20樓

2015-07-23 20:37

騎乘里程數不是重點，強度比較重要。常常爬坡就會瘦很快了,不然平路均速保持個30騎個一小時也可以。