顏崔琦 wrote:
各位前輩同輩晚輩車友...(恕刪)
迴轉速
就是踏頻(廢話
回轉速是靠心跳去支撐的
有點像是心肺耐力的概念
小弟沒有用迴轉速的碼錶無法告訴你數據
重踩肯定傷膝蓋
迴轉速靠心肺耐力~主要是心跳去支撐
這東西很難去講~我沒數據也不能告訴你我的踏頻那些
還有每個人的心肺耐力不同數據固然不同
簡單講就是你要順順騎~不要突然拉高轉速等等爆心跳的行為
爬坡靠迴轉速帶可以輕鬆很多
尤其是在丘陵地形
下坡的時候檔位條重轉速是很高~上坡的時候會慢慢降低~一檔一檔降下來維持住轉速
可以省很多力氣
講一下小弟..我是沒上卡裝備也是陽春的~車子是TCR2
故宮小7上到冷水坑大概1小時10分~20分這邊(含休息不停錶)
晶片既實用環大台北來看
出發:7:00經106(丘陵地形)到上林國小:8:56
要進步的方式很簡單
你找一條路線
每次都騎這一條自己看好時間~每次都快個幾分鐘~久了自然就會快也會掌握到要領
