bingomax wrote:
我應該先去找緩坡練一下吧…否則北宜怕征服不了...
其實比宜比你想像的要緩的多！！不過來回一趟路程長，會慢慢消耗你的體力。可以先走個平路破百的里程(如北海岸之類的)，再來北宜來回！
1. 車架大小是否適合你？
2. 座管高度是否適合你？
3. 座墊角度是否適合你？
4. 龍頭高度是否適合你？
請依序檢查，
以上除了車架錯誤比較麻煩外，
其他都有得醫。
如果檢查後都在正確位置，
也就是Fitting正確，誤差不大的情況下，
那樓主所描述的情況，
應該只是因為剛接觸公路車，柔軟度不夠，
造成手、肩壓力過大
多騎就好了。
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問題1：「今天我感覺兩肩痠痛~兩手肘的關節也有點痛~」
淺見1：「手臂要微彎較好」手臂維彎不是要你刻意維彎它，
而是Fitting正確時，自然會在維彎的狀態，
在手部放鬆的情況下，你的操控能力會較好，
樓主敘述的「今天我感覺兩肩痠痛~兩手肘的關節也有點痛~」
如果樓主上述四點都沒問題的話，
我大膽假設肩部的痠痛，乃因為了「微彎」而強迫自己肩部用力，讓手臂彎曲，
雙手放鬆的情況下，手肘所受到的壓力並不大，
兩手肘的關節應該是不會痛的。
問題2：「我站起來抽車時覺得比坐著騎還累」
淺見2：應該是正常的吧，不然大家都會選擇抽車上山。
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以上小弟淺見，看不順眼的就當我在放屁吧
只要是柏油路 都是RB的天下！http://xavier0107.blogspot.com/
bingomax wrote:
昨天和車友一起爬淡大...(恕刪)
爬坡的話...公路車用CT大盤會比較輕鬆啦 .....
公路車的胎也比登山車的寬度小 ....相對的阻力就小比較多...
公路車車重比登山車輕(少了支避震器的重量).....
如果是剛開始騎..有可能是還不習慣...
多騎幾次吧...自己在多注意一下...
如果狀況還是一樣....那就要找看看其他地方是不是有問題...
畢竟車子的設定不是一次兩次就能馬上解決的...
多騎幾次....換到你覺得最舒服的位置...
最後才會是對你來說最好的FITTING.......
公路車爬坡只要多騎幾次就會進步...
迴轉速拉高一點也會比較輕鬆....
降子也可以減少對腿部肌肉的負擔
希望對你有些幫助...加油囉...
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