公路車跟登山車的運動效果差別? (第2頁)

張尼拉
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11樓

2014-09-01 16:31

Louisvuiton wrote:
其實我也想追公路車阿...(恕刪)

登山車要追公路車喔
齒比就輸了
車重應該也輸
輪徑也小一點點(如果26"比上700c)
風阻和輪胎的滾動阻力也有差
車手體能條件差不多的話
登山車在平路是不太容易追得上公路車的

回到主題
運動效果要看你怎麼使用那個器材
但是彎把公路車可以採取比較趴的姿勢騎乘
這對於核心肌群的運動效果會比登山車多
軀幹的穩定度增加，對跑步也是有幫助滴~~
登山車一樣可以練心肺、練股四頭肌
有車就別浪費，好好騎，運動效果也是很好的

ponfon lin

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12樓

2014-09-01 16:37

公路車就是比你登山車快，還有你才剛買車吧，建議之後有機會可以往山上爬坡試試看。

王肥宅

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13樓

2014-09-01 16:38

Louisvuiton wrote:
最近買了一台Gian...(恕刪)

要運動效果還不簡單平路上坡全都用重檔踩就好了

yililin

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14樓

2014-09-01 17:11

Louisvuiton wrote:
最近買了一台Gian...(恕刪)

騎單車不管是何種車種
挑戰的無非是速度、坡度和距離
你會覺得沒運動效果
是因為你速度騎的不夠快(登山車，平路時速30Km/hr以上，能維持半小時就很厲害了)
坡度騎的不夠陡(去挑戰個7~10%的長坡)
距離騎個不夠遠(每趟來回50K以上)

等騎個一段時間
再找機會去挑戰一下距離100K,總爬升量1000m，限時7小時的(這算是基本的挑戰)
你就知道甚麼叫有沒有運動效果了

wwx

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15樓

2014-09-01 20:03

CYCLING2014 wrote:
人的問題...(恕刪)

我也這麼覺得，尤其看到樓主的回覆，感覺樓主平常應該很少接觸運動。
還是不要考慮換公路車，不然到時遇到別人騎登山車，甚至淑女車，小輪車刷卡時，
樓主就沒有理由言敗了，這樣心裡負擔會很大，
還是騎著又笨又重的車，騎不贏可以裝作是理所當然。

Louisvuiton wrote:

引言 2014-09-01 12:12 by Louisvuiton
其實我也想追公路車阿
可是登山車很怪
好像踩的力氣都傳不到輪胎一樣
速度都提升不起來
所以只能看著公路車的車尾燈
看著他從你旁邊超車
然後再目送著他離開
登山車就是有踩就有速度
沒踩就沒有
所以完全沒有慣性可言阿