子宮的冥想 wrote:
身體不會累 不過不知道為什麼速度都拉不起來騎得很無力
核心、姿勢 ~
子宮的冥想 wrote:
其實我的車滿普通的富...(恕刪)
平路有時候還是看狀態跟疲勞度、路面路況、旁邊車流行人都會影響、還有多久騎一次吧!!
目前我市區平路衝刺最高是在47最低紀錄也就40都在這範圍跑，但我覺得如果沒人跟路面路況好無車流應該破50以上~目前沒破過50原因有太多路面很差，行人多、車有時候衝出來或著遇到對向衝過來的太多了一大堆~
總之台灣的市區路估計也就這樣了~無解
還有這是在跑完雷達站兩趟回美術館訓練衝刺的數據，給你做參考~並不會向你說的差那麼多。
除非是練上坡重踩但平均也都20吧就15-28跳，或是緩騎但也都25左右~估計你腳力跟配速練不夠跟不熟悉吧
希望對你有幫助^^
還有超人大~安安喔
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