在扣片和鞋底加了2 MM的墊片後（長短腳），變得很難上卡！WHY？ (第2頁)

rosasia2010

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11樓

2014-01-10 11:54

silver mondeo wrote:
小弟在扣片和鞋底之間...(恕刪)

建議樓主換小一號曲柄會比較好

有認識的車友長短腳靠短曲柄+鞋墊墊片

以及改變左右踩踏畫圓姿勢來解決問題

腳長短不同畫圓姿勢也會不太一樣

樓主可以先嘗試一下先改畫圓看看

如果不行再花錢改曲柄

ericsss0203

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12樓

2014-01-11 20:40

silver mondeo wrote:
是的，ERICSSS...(恕刪)

微調扣片前後位置，也是一招
(短腳那隻，扣片可以往腳尖1~2mm，慢慢試，找到自己舒適的設定)

我就是這樣調整的

單車生活、義大利老車改造一起熱鬧中https://ibikeeric.blogspot.com/

Stallings

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13樓

2014-01-12 3:44

silver mondeo wrote:
長短腳啊！

是醫生講的還是你覺得？
才 2 mm 而已，多做點伸展運動才是正途
平常就要一直做喔，不是只有騎車前才做

silver mondeo wrote:
還好不是習慣脫卡的那隻腳，不然就不用騎了

沒有什麼慣用腳，兩隻都必須很習慣
一方面是為了緊急時的靈活度，一方面則是更良好的體態
強制使用不習慣的那邊，一陣子後可感受到左右兩邊的動作變得更協調了，騎得更順
長短腳、身體歪斜、腰椎某側肌肉較僵硬的問題也有可能獲得減輕
試試看吧。

silver mondeo

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樓主

2014-01-12 18:41

Stalling大，醫生說我沒有長短腿，
但是我一直覺得我左腳出力大於右腳，我左腳可一直"黏"在卡鞋鞋墊上，但右腳在最低點卻沒有和鞋墊貼合，原因是右腳不夠長。我加了2MM墊片後，右腳有＂腳踏實地＂的感覺，腳掌較可以黏在鞋墊上，但黏貼程度仍有一點點不如左腳。

您的建議非常好，我會朝這方面改善。
只是您回文是半夜，不知您是太晚睡還是太早起！

Stallings wrote:
是醫生講的還是你覺得...(恕刪)

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15樓

2014-01-12 19:11

silver mondeo wrote:
Stalling大，...(恕刪)

也可爬樓梯，越長越好
用類似騎車的出力方式去爬，找到一個固定的步調
若覺得動作會卡或是踩踏聲音太大聲，就要設法改進
爬完後會有一種左右協調的感覺

Stallings

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16樓

2014-01-13 22:06

Stallings wrote:
也可爬樓梯，越長越好...(恕刪)

補充
除了脫卡不要有慣用腳之外
上卡也不要有慣用腳，而且這一項的影響又比脫卡更大

A-Riz欽

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17樓

2014-01-14 11:42

因為在加上長短腳墊片會影響(圖中A至B點直線距離),會讓卡踏後側的彈性勾爪必須開更大才能入卡.
通常這情形容易發生在SHIMANO_SPD-SL系列或LOOK系列卡踏居多,TIME跟Speedplay則沒這困擾.
尤以SPD-SL影響最大(卡踏等級較高情形越嚴重-->越精密的原故?)
解決之道就是:
1.把彈性勾爪緊度減低(也不能完全鬆到底)
2.把扣片勾爪溝槽內稍修圓些,都能稍改善難以入卡的狀況.