請專業的師傅幫你Fitting當然是首選..
但也可以自己先做一次免費且迅速的fitting..
首先到知名網站COMPETITIVE CYCLIST
先試著按計算出來的建議設定值調整你的車子..
再來可以到youbute搜尋[bike fitting]
按專業教練對於細部設定跟姿勢的建議作調整..
還有裝備的添購, 尤其是車褲跟手套..
這兩個說真的缺一不可, 屁股痛就把重心放在手, 手痛又把重心改屁股..
搞到最後全身都痛就整個人不對勁了..
做好這些基本的調整之後, 再出去騎看看是不是有改善..
我個人的經驗是真的有差, 因為我是買二手車, 所以沒有經過車行的fitting..
還好很幸運的車架本身跟網站算出來的設定值差不多..
再經過一點姿勢調整, 裝備的添購以及時間的磨合之後..
基本上現在已經沒有不適的狀況, 不過也是持續的在微調..
但是若做了這些樓主還是一樣感到不適, 那就真的只能找專業的幫忙了..
