新手100K需要準備甚麼?? (第2頁)

es4241

86分

11樓

2013-02-11 17:45

早出晚歸慢慢騎,
就當成休閒活動,
一百公里真的沒什麼.

7分

12樓

2013-02-11 18:03

我覺得錢或有悠遊卡功能的信用卡
可以讓你撐到下一個補給點的水
應該這樣就可以應付8成的狀況吧~~

0分

13樓

2013-02-11 18:16

哇~我也住頭洲國小附近~差不多一年多沒騎車了

因為春天嫌太多雨~夏天嫌太熱~秋天嫌風太大~冬天嫌太冷~好天氣嫌太多加班

雖然還沒有過100K~我最多只有80k~你的起點跟我一樣~分享一下我的路線給你參考

征服桃園西海岸路線

要帶的就跟前面那些大大所說的一樣~但是騎那麼遠的路最最最重要要帶的就是

單車

5分

14樓

2013-02-11 19:18

足夠的補給還有飲水、維修工具，當然最重要的是...

［不騎完誓不為人］的決心？XD

騎了多少上破就能享受多少下坡

chu583

0分

15樓

2013-02-11 19:41

錢、身分證、健保卡、提款卡(或ICASH)、手機、挖胎棒、內胎、兩壺水、高熱量的食物(小羊羔或巧克力或...等等)、雨衣(備而不用)、加上滿滿的體力
每15分鐘要喝水1次(100CC左右)、每45分~1小時要吃一份食物，就算不渴不餓都要吃。補充水分的消耗及熱量

0分

16樓

2013-02-11 19:52

腳踏車愛好者 wrote:
看報標題以為要買車了...(恕刪)

根本中肯

13863分

17樓

2013-02-11 21:50

apach wrote:
準備肌樂跟腿力最重要...(恕刪)

騎車最好不要使用肌樂這種藥物
原因這種藥物都內含止痛成分，可以在一定程度上阻斷痛覺
肌肉酸痛有很多可能性，萬一是拉傷然後噴了又繼續操
有可能造成嚴重的後果