[請益]騎車時，手要不要負擔上半身的一些重量？ (第2頁)

外貌酷似金城武

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11樓

2013-01-10 19:34

silver mondeo wrote:
有車友說，手只要輕輕...(恕刪)

常常騎車人體自然會找出屬於自己的姿勢然後習慣..舒服就好別太再意姿勢一定要如何如何...

silver mondeo

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樓主

2013-01-10 19:56

P大好，看到您的回文，我嚇了一跳。
一年多前，在我剛接觸單車時，台中安X立的技師，在店裡示範握下把，然後放手騎車（用核心支撐身體）至少10秒。還叫我回去練腹肌。400天過去了，我連握剎把放手1秒都做不到。我現在騎車就跟你說的情形一樣，沒多久就垮了，核心完全不行。

pluto17 wrote:
如果核心肌群不夠強....(恕刪)

爽牛

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13樓

2013-01-10 19:58

你這3點就是握把方式的3點

別打我~找出適合你的握把

Stallings

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14樓

2013-01-10 20:09

silver mondeo wrote:
有車友說，手只要輕輕靠著，要用腰力支撐上半身

有能力的話，這樣是最好
參考一下這圖
揣摩一下這隻跳躍的狗什麼部位出力

silver mondeo wrote:
有車友說，手要負擔上半身一些的重量，以免屁股受力過大

腳多出點力屁股就不會受力太大

Stallings

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15樓

2013-01-10 20:17

f2344773 wrote:
欠身

小的國文不好，google 過還是不懂欠身是怎樣的動作

能否請_Ｆ大師開示開示

爽牛

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16樓

2013-01-10 20:33

後面應該有隻大狗要硬上

外貌酷似金城武 wrote:
常常騎車人體自...(恕刪)

asdd

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17樓

2013-01-10 20:49

Stallings wrote:
有能力的話，這樣是最...(恕刪)

太傳神了啊

jighi

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18樓

2013-01-10 21:15

車架是否符合你~在來加強你的核心肌群吧~是看看吧!

Stallings

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19樓

2013-01-10 21:35

Stallings wrote:
有能力的話，這樣是最好

練得好，女伴會很快樂

爽牛

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20樓

2013-01-10 21:51

太鹹溼了

外貌酷似金城武 wrote:
常常騎車人體自...(恕刪)