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上卡如何用大腿肌肉?

Jonathan19820803

Jonathan19820803
個人積分：82分
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82分

11樓

2012-11-13 13:21

afu1999 wrote:
請問上卡之後可以用大...(恕刪)

http://www.youtube.com/watch?v=yzV0LnofqNc

clearwater
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文章編號：39798976

8分

12樓

2012-11-13 16:20

如果你有訓練台的話, 試著先上卡一隻腳, 以單腳踩踏劃圓開始, 慢慢就會有感覺

Lionlin

Lionlin
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138分

13樓

2012-11-13 17:22

afu1999 wrote:
F跟D好像都沒用到...(恕刪)

那是圓圈小，那些肌肉跟你踩踏的平順有很大的關聯。

阿說好的鋸車架咧？（by 大仙）

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