騎100K後，腰又酸又痛，是哪裡出問題了呢? (第2頁)

pluto17

pluto17
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11樓

2012-10-18 12:58

chihjungtw wrote:
剛買公路車，和同事去...(恕刪)

龍頭過高

癮型人

癮型人
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209分

12樓

2012-10-18 14:41

chihjungtw wrote:
剛買公路車，和同事去...(恕刪)

騎太多

charliechen101

charliechen101
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39分

13樓

2012-10-18 16:09

痛太久貨嚴重疼痛的話, 照張 x 光看骨頭醫生比較保險 !!

豪八

豪八
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14樓

2012-10-18 21:09

騎太少也對~
騎太多也對~
騎太少是平時練車不夠
騎太多是騎車超過自身的能力

river0809

river0809
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15樓

2012-10-18 21:56

100k騎公路車應該還ok拉.長騎之後你就會覺得100k太少了!

mymaple0825

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16樓

2012-10-18 23:21

river0809 wrote:
100k騎公路車應該...(恕刪)

現在是在討論距離長短嗎

-------
腰會酸會痛，建議多休息個幾天，等恢復後可以多做些核心動作加強一下。

車子部分的話可以請車友或者認識車店幫忙調整看看，

op206

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17樓

2012-10-19 0:09

核心肌群不夠力+1
車子設定有問題+1
還有手打太直腰太挺也會這樣

Stallings

Stallings
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18樓

2012-10-19 1:07

豪八 wrote:
騎太少也對~
騎太多也對~
騎太少是平時練車不夠
騎太多是騎車超過自身的能力

騎太少又騎太多

樓主應該已經看到瘋掉了

bigbo1211

bigbo1211
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19樓

2012-10-19 1:34

chihjungtw wrote:
剛買公路車，和同事去...(恕刪)

沒上卡

郭仲威

郭仲威
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20樓

2012-10-19 3:48

大家都提那麼多.....在下給個建議(循序漸進鍛鍊自我.慢慢的便收成效)...