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抽車時，如何能將頭部及腰部位置保持一定位置，卻能將身體重量加諸於踏板上？

F0079

F0079
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11樓

2012-02-27 19:25

沒有一定啦....
看你最順的方式...
不然你看康塔多？不左右搖？
那他搖辛酸的喔？！有幾個人能跟他一起抽車不爆的？
還是嗑搖頭丸？

嘉裕阿澄
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12樓

2012-02-27 19:45

F0079 wrote:
沒有一定啦....看...(恕刪)

老實說，只要騎的夠快，快到名列前矛，就會變成對的

怨念聚合體

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13樓

2012-02-27 20:08

小林5401 wrote:
不好意思借題發問一下到底是左右搖車抽車正確,還是不搖車只靠身體上下踩動抽車正確
上次騎車有被車友指正不可左右搖擺車子而是身體上下踩動.到底何種才是正確的???

抽車這種騎法是利用手臂拉扯手把來加壓，增加踩踏力道
就像你把繩索穿過體重計下方，然後人站上去用力拉繩索兩端那樣
手臂拉扯的力量會反映在身體的下壓力量上

可不可以在拉扯手把時不搖車?
其實是可以的
但左右搖車可以更快速的讓你的腳就踩踏定位
而且讓身體自然搖擺也有助於平衡，比你硬要保持不動來得更穩

簡單說，良好的抽車動作必然會搖

至於競技選手衝線時那種搖法，那個沒事不要學
你會看到他們搖得特別激烈，其實那是在進行干擾

Stallings
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14樓

2012-02-28 0:18

問一下喔

當我在悠閒抽車時 (踩踏頻率 60 rpm 以下)，可以穩定的抽一段時間
但只要踏頻一拉高，踩沒幾下整個節奏就會完全亂掉，還常常變成同手同腳，嚇死人了

是車子太穩重不好搖的緣故嗎 ^++^

^++^

-> 賴給車子
還是我哪邊有問題呢？

白嵐

白嵐
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15樓

2012-02-28 0:52

就我從影片中觀察這抽車動作,好像練原地抬腿跑.....

拉提的動作居多

就我自己抽車不上卡,抽車腰部擺幅都會自然加大(很不標準)

一失神踏板打滑........卡蛋就糟了!

tom5678

tom5678
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樓主

2012-02-28 9:24

再請問一下，我爬坡時(宜蘭東港陸橋)抽車大概連續100公尺就大腿痠的不得了，坡度中等，是我的體重太重72公斤，以至於站立抽車還要負擔體重，還是腿力不夠，還是技巧不好，重心轉移不好？

Eric-1997
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17樓

2012-02-28 9:56

tom5678 wrote:
再請問一下，我爬坡時(宜蘭東港陸橋)抽車大概連續100公尺就大腿痠的不得了

您可以請人拍段抽車影片看看哪裡須要修正，我有時也會拍影片或10連拍看自己動作哪裡跑掉來做調整。

Stallings
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18樓

2012-02-28 10:02

Eric-1997 wrote:
10連拍

臉部要做表情嗎

^++^

Eric-1997
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19樓

2012-02-28 10:06

Stallings wrote:
臉部要做表情嗎

呵呵！我拍完會自爽到偷笑哦！

franks_yang
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20樓

2012-02-28 10:59

Stallings wrote:
問一下喔當我在悠閒抽...(恕刪)

踏頻提高時，前腳要試著提前收力，
可以避免車身擺動頻率跟不上雙腳變換頻率。

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