jackual0612 wrote:
你的屁肌根本還沒練到...(恕刪)
大濕又出現了
jackual0612 wrote:
屁肌是當初教我使用卡...(恕刪)
大哥您還是這麼堅持朋友的觀點和自己的觀點 那也真的是...
我很好奇 轉腳掌跟轉腳跟有什麼不同?? 難道他們是分開動的??
但建議車友的心值得
mabulow wrote:
公路車算算也騎了一年...(恕刪)
小弟的上卡經驗 , 並不代表所有人都這樣 , 但是可以嘗試看看!!
第一 : 看騎乘機車用慣用哪條腿 , 先踏地停車 , 此時用這腿來當第一個先脫卡接觸地面是最好的選擇
第二 : 確定好左腿或右腿脫卡 , 可以先將慣用腿的卡踏 , 調整中間偏鬆 ~ 不用一次調整到最緊!!
至於另一腿建議調整中間偏緊 ( 以shimano系列來說 )
第三 : 小弟我確實是以腳底板打斜脫卡 , ( 以 shimano 系列來說 ) 以左腿當測試腿 ,
腳尖往地板出力 , 輕輕的往左就可以脫卡了 (此時腳尖在下後腳跟在上) , 非常建議 ~
( 脫卡位子在踏板的下死點脫卡最好 ) , 不過因人而異還是以習慣為最主要方式!!
小弟我有測試過 " 上死點脫卡 , 下死點脫卡 , 平行脫卡 , 腳打斜脫卡 , 最後比較適合我的脫卡方式
為 " 下死點脫卡 + 腳打斜 " 為自己最習慣的方式脫卡 !!
第四 : 上卡並不是這麼恐怖 , 很多動作習慣成為自然 , 會摔是難免的 , 有摔過下次更會提醒自己 ,
在任何狀況前都會先提先一隻腿脫卡 , 來應付突發狀況!!
第五 : 在市區走走停停狀況下 , 我習慣會用慣用腿先脫左腿 , 扣片跟卡踏是以 " 含著 " 方式 ,
來應付走走停停的狀況 !!
第六 : 在靜止狀態下建議兩腿都保持脫卡狀態 , 以防重心不穩倒向另一邊而摔倒!!
祝版大可以找到適合自己的脫卡方式 , 簡單來說多練習 , 多上路 , 多嘗試 , 沒有絕對捷徑!!
jackual0612 wrote:
屁肌是當初教我使用卡...(恕刪)
一個簡單的東西，用複雜的說法，以及奇怪錯誤的名詞，我覺得並
不會因此讓人覺得「這東西好」。
而且這樣講，完完全全的不專業…。
我個人想法，先在空地綀習，地上擺幾個障礙物，專心一致的假想，並且完成脫卡動作。
每個人有左右腳習慣問題，先找出你慣用哪一腳。（脫卡不要想兩腳都想脫，容易忙死自己，結
果還是摔...)
要脫卡的那一腳，建議在整個曲柄於垂直地上六點鐘方向（最下方），腳跟輕輕往外一下，你會發現比較
好施力。（習慣之後，等反射神經都記憶了，怎樣都可脫…）
叫朋友在空地幫你20分鐘
拿個哨子一吹
你就得急停並且脫卡…。
這樣訓綀反應會更快上手…。
這不是屁不屁肌的問題，這是一個習慣問題，將這還沒記憶的反射動作，加強到身體就好了。
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