我騎車爬陡坡後隔天就.... (第2頁)

得罪方丈還想逃

得罪方丈還想逃
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11樓

2011-02-18 18:19

你摸摸左膝是不是比右膝腫大

大部分是發炎，但還是先去看西醫比較重要

我的症狀跟你很像!

redhair3388

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12樓

2011-02-18 18:31

是膝蓋前面周圍左上方...(恕刪)

應該是肌腱炎
外側是髂脛束or股外，內側是股內側肌
也有可能是側副韌帶
72小時內先冰敷(不按摩)，過後視情況予以熱敷+按摩

人蹤滅

人蹤滅
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樓主

2011-02-18 19:07

得罪方丈還想逃 wrote:
你摸摸左膝是不是比右...(恕刪)

沒有腫腫喔...只是壓壓時會酸酸的...= =

囧r2

囧r2
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14樓

2011-02-18 19:14

人不舒服怎不問醫生?
怎會在01上面問大家的意見勒?
趕快去看醫生吧，免的症頭越變越嚴重。

ShaoKang

ShaoKang
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15樓

2011-02-18 23:04

囧r2 wrote:
人不舒服怎不問醫生?...(恕刪)

找醫生掛號還要付掛號費
上網請人隔空抓藥省錢得多
何樂而不為~XD

kawaii7

kawaii7
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16樓

2011-02-19 0:33

人蹤滅 wrote:
覺得左腿膝蓋那邊緊緊...(恕刪)

這個我有經驗啦…可以去問朋友附近有沒有好的整骨師，
如果是拉傷可以去看中醫做針炙…
還是要看醫生啦，先把受傷的地方治好，
我自己是比較推中醫，因為這種毛病西醫大部份也只是止痛放鬆肌肉而己

然後有一種東西叫「髕骨帶」騎車的時候綁在C蓋下方的軟骨附近，
可以讓你在施力的時候保護關節不受傷

口水羊

口水羊
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17樓

2011-02-19 0:55

kawaii7 wrote:
這個我有經驗啦…可以...(恕刪)

建議騎自行車不要用 "髕骨帶"
這樣會更嚴重...

跑步OR球類 ok

復健科醫師建議騎士

allen5711

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18樓

2011-02-19 2:05

人蹤滅 wrote:
覺得左腿膝蓋那邊緊緊...(恕刪)

膝蓋或筋的話就休息
單純肌肉的話就繼續騎

djronald

djronald
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19樓

2011-02-19 2:48

口水羊 wrote:
建議騎自行車不要用 "髕骨帶"

這樣會更嚴重...

跑步OR球類 ok

復健科醫師建議騎士

可以請教一下為何騎自行車不能使用髕骨帶嗎？

紙箱人

紙箱人
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20樓

2011-02-19 7:53

我也想知道為什麼不能使用髕骨帶?之前騎車一段時間後約1個鐘頭，膝蓋會痛
近期用了髕骨帶後，較有改善。