jordan6466 wrote:緩坡的定義因人而異
坡度在多少上下算是緩坡,超過10%就算陡坡了嗎?
我剛接觸解踏車時，3% 就是陡坡
而對某些強者而言，可能 7% 以下都算平地
先自己騎吧
練出一定的能力再跟別人一起騎
最後才是輪車
200K限時13.5小時.即使你騎15小時.回到終點
在自我挑戰的領域裡.你是成功的.這就夠了.法國認證只是附加的價值.可有可無
瘋系列不是競速.也無排名.注重的是同伴情誼.簡單講就是車友互相照顧.
200K的報名資格只要滿18歲.其他並無特殊規範
可以選2月份的200K參加(一月份已經報名結束)
瘋系列不是只屬於強者的遊戲.凡願意自我挑戰都可以來參加
長程挑戰.不需要飆高速.也不需要名貴的單車.需要的是耐力與意志力
基本的均速有20.都是可以完成200K
我完成600K.均速也只有20.2
歡迎加入瘋系列的大家庭.來感受一下當瘋子的樂趣
先把最終目標訂下
200K? 300K? 還是更高階的?
有了目標.練車比較認真
也可以在活動中跟車友
分享.討教練習方式
上官網拿過去瘋系列路線
去試跑是最直接
獨自能時間內完成
那麼去參加就沒問題
不管哪個單位辦的長途挑戰路線
他的難易或殘念.成功
最終還是要靠版主
是否持續練習
練習路線選擇難易度
PS:
觀念很重要.選擇屬於適合自己的單車活動
比賽性質活動:必須前幾名才有獎金+獎牌
挑戰性質活動:不管你是第一還是最後一名
只要時間內合乎規定到達.獎牌都是一樣的
沒分名次
在瘋系列
越長的路線 你會越體會車友之間互助
自己毅力.耐力.挑戰極限在哪裡?
挑戰極限不單單你腳力續航力問題
也許你只騎50KM.斷鋼絲.無法排除.
無法持續去完成後面的路線
這也屬於你的極限
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