騎車又不是坐車更不是開車騎馬 站著騎騎車 站著騎騎 10- 20 minsTake a rest 1 - 2 mins一日北高 不會麻騎車會麻應該是 手不是 旦旦因為手抓緊才能抽車你看選手的手臂都很有力騎馬 站著騎騎車 站著騎否則不是淡淡麻了棒棒也會萎縮你要小心
我覺得SMP問題似乎更大因為前面翹起來, 根本就是限制了趴下去的角度, 趴下去鐵定壓到蛋個人建議找平坦的坐墊, 中間有開洞的也可然後該注意的是爬坡盡量用坐骨支撐體重若辦不到就是坐墊太高了, 試著降低0.5cm, 感覺就會差很多