武嶺---輪組---成績------>輪組跟成績的關係影響大嗎? (第2頁)

declss

declss
個人積分：0分
文章編號：23348683

0分

11樓

2010-10-23 22:08

xsr-3在網路買便宜到不行

很多人想賣,不一定賣的掉.....

不一定用xsr-3來練阿,用最重齒比來騎也很有訓練效果阿

所以這個不知道要怎麼借你才是

collin0404

collin0404
個人積分：37分
文章編號：23348972

37分

12樓

2010-10-23 22:22

5'10''

3'40''

差不了多少
騎起來的感覺都一樣
騎的上去就好了~

想太多了~

collin chen

hironari

hironari
個人積分：3分
文章編號：23349240

3分

13樓

2010-10-23 22:33

鋁合金廠輪：
Neutron ultra 爬坡勝過跑零、瞎貓，無論長短距離；越長、越陡，差距越大

碳纖輪組：
shimano 7850 C24 TU
ZIPP 202

這兩組公認攻坡最佳良伴，不過所費不貲。至於雲端級的輪組，就不要討論了

手編輪框：

ARAYA ADX-1
AMBROSIO CRONO F20
MAVIC REFLEX CD

以上均為管胎框，前二組稍輕，但也只比 MAVIC 30 克左右
成績視編成的輪組重量而定，輕則約比 NEUTRON ULTRA 稍勝，重則在伯仲之間
不過，框輕都會有點偏軟，對腿力王道論者來說，會說剛性不夠啊 (真厲害！大概一踩都可達到 900 w 以上)

至於 OPEN 框手編輪去攻武嶺，說句老實話，
目前所有的框編起來再加上襯帶、內外胎，都還是過重
所以用它，我倒寧願去用 Neutron ultra

不是高手的話，攻武嶺，儘可能減輕自己的負擔，能減多少就算多少
" 輕就是王道 "

要爬武嶺這樣的坡，輪框才是重點
盡量選低框、輕框的輪子

http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=hironari_0819

o092986

o092986
個人積分：0分
文章編號：23351225

0分

14樓

2010-10-23 23:56

如果是我的話應該會把自己的體重減少10公斤再去爬武嶺

(現在182/70) 因為這才是最大阻力來源

不一樣的人騎就是得到不一樣的結果

因為用同樣的輪組武嶺可以騎出3'12
3'21
3'44

meridian

meridian
個人積分：12145分
文章編號：23353299

12145分

15樓

2010-10-24 1:39

o092986 wrote:
如果是我的話應該會把...(恕刪)

182/70都已經過輕了(我猜體脂肪不到15%)
再減10kg成績不見得會比較好
因為非選手很難把體脂肪減到10%以下, 所以你減10kg一定會減掉很多肌肉
不過若你的"罩門"是心肺能力, 那減重的確有一點幫助

Stallings

Stallings
個人積分：10224分
文章編號：23354534

10224分

16樓

2010-10-24 4:17

o092986 wrote:
如果是我的話應該會把...(恕刪)

為了騎車，把自己搞成紙片人，值得？

imprea

imprea
個人積分：1分
文章編號：23355677

1分

17樓

2010-10-24 9:13

要我說人占因素95%，器材只占5%，腳力才是王道啊！

piggy1377

piggy1377
個人積分：12分
文章編號：23357582

12分

樓主

2010-10-24 11:35

declss wrote:
xsr-3在網路買便...(恕刪)

沒有拉,我是說那句話借我用

piggy1377

piggy1377
個人積分：12分
文章編號：23357631

12分

樓主

2010-10-24 11:38

collin0404 wrote:
5'10''3'40...(恕刪)

請問下兩次的輪組是不是差很多,不然成績怎麼進步那麼多
還是有其他祕密?

afeichou

afeichou
個人積分：0分
文章編號：23358436

0分

20樓

2010-10-24 12:27

弱弱滴問聲：武嶺在哪個位置呀？

－－－－－－－－－－－－
來自閩南泉州的單車愛好者