要成勇腳騎就對了 wrote:
平時沒練 忽然騎9小...(恕刪)
我也這認為~平常都沒騎真的....會酸痛
之前忙...偷懶沒騎..........結果武嶺竟然爬不上去....還抽筋!隔天...酸痛
最近有點在收心~~
上禮拜竹山....沒酸痛
今天再測一下望高寮......恢復正常
爬坡...非變態坡的路~都會比登山車較快
有毅力去騎9個多小時~~~
表示~您對騎車有興趣
不是趕一陣風
值得去再買一台公路車
另外我也是登山轉公路
一開使也是腳力不夠~膝蓋/腰會酸痛
改了27T +慢慢練
就OK了
我的相簿http://album.blog.yam.com/igor