meridian wrote:45定速, .......(恕刪) 哪有...平路沒有強大逆風 要到40-45 應該還好吧...沒有這麼難的 不過久沒騎了...回家還真的感覺有點鐵腿鐵腿的...而且很怪喔 本來在路上 我已經有點酸到快騎不下去時居然吃飽了...又不痠了 怎麼會這樣啊??吃飽會排乳酸?
auoleader wrote:應該................有吧!!呵呵...下次叫我朋友騎機車我再來測試看看 不需靠機車測試,在家坐上公路車往前騎,讓輪框的氣嘴轉一圈,記住氣嘴轉一圈的長度,替換掉馬錶內的預設值;河濱自行車道都有木樁表示相對距離,確認騎程公里數和馬錶吻合,那你的時速顯示自然就會正確
auoleader wrote:其實我馬表 是照著說...(恕刪) 選手55也只能幾分鐘而已而且還是騎計時車, 穿計時賽服裝不這樣的話, 時速維持55的時間至少少掉一半騎公路車維持時速55要800~900w輸出功率(註: 計時車&服裝大概可以少1/3)維持時速40~45只要一半, 400~500w這差別可為十分恐怖的你可以時速40~45騎5km, 那就是能維持此輸出功率7分鐘, 絕對是超人等級但如果有人幫你擋風, 那大約只要300w左右, 這樣的確有練過就可以輕鬆達到如果是我講過的1%緩下坡, 那也只要300w就可以騎到40~45, 有練過就可以輕鬆達到