第一,基本上你就是得到空曠又是柏油路的路段練習,練習的要點就是不要刻意更改你的重心腳,也就是說,你習慣哪一隻腳先著地,就練習這隻腳脫卡著地.第二,上卡的時候,請先將習慣起步踩踏的那腳,確定上卡後,另外一隻腳穩穩的將人帶車滑行出去,車身穩定滑行出去後,再將未上卡的那隻腳,確實上卡!第三,要停車時,或是遇到狀況時,請將習慣著地的那腳,確實脫卡,讓這隻腳著地停止後,再將另外一隻腳脫卡!小弟不才,但提供你一個上卡脫卡的口訣:穩速上卡,脫卡提前",也就是車身滑行穩定後雙腳確實上卡,騎車途中,面對路況要預警提前來脫卡就對了!