卡鞋與卡踏：安裝與使用 (第2頁)

chenkuofan

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11樓

2009-12-09 23:52

感謝分享，最近剛上卡，受用不盡，再來微調試試看。

樂虎車隊--快樂騎車 http://www.facebook.com/home.php?#!/group.php?gid=120115524674914

kafka2004

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12樓

2009-12-10 0:05

changyungwen wrote:
請教一事如果是二支腳...(恕刪)

單腳下就好，用左腳。

雙腳齊下是有一點點危險的…

suhumi

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樓主

2009-12-10 0:08

兩隻腳同時退卡後底板前緣仍插在卡踏前方的孔位中，當一隻腳離開踏板之後另一隻腳往下踩到下死點後自然會再上卡，不過這時候另一隻腳已經著地了。

以上是建議的方式但不是唯一的方式，自己斟酌一下。

當上下卡很順暢的時候要怎樣都可以，有的時候車都快停了才退卡也不用擔心，端看你對裝備的掌握度而定。

suhumi's garage~ http://blog.yam.com/user/suhumi.html

suhumi

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樓主

2009-12-10 0:38

小皓子 wrote:
關於卡踏位置調整方式...(恕刪)

依照上述的原則，使用紙膠帶與奇異筆做記號輔助。

suhumi's garage~ http://blog.yam.com/user/suhumi.html

jessechao

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15樓

2009-12-10 1:38

suhumi wrote:
之前講過卡鞋與卡踏的...(恕刪)

幫忙補充一點.
穿卡鞋的時候, 如果你的卡鞋有三個固定用的魔鬼氈 (or 兩個加一個快扣, 以此類推)
建議先固定中間的, 然後再固定最前面的 (腳指頭那邊), 最後再固定快扣
而且快扣還可以邊騎邊調整
這樣一來, 很容易就可以達到最佳的固定效果, 又不會讓腳指頭太緊太難受

資料來源: 車隊教練, 資深車友, 車店賣卡鞋的小弟, 某阿兜阿寫的公路車訓練書

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野茂

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16樓

2009-12-10 2:11

請問一下扣片0度好用還是4.5度好用

單車讓世界更美好~踩動你的活力吧!!

gogopass

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17樓

2009-12-10 11:35

野茂 wrote:
請問一下扣片0度好用...(恕刪)

新手不建議用0度，因為踩踏動作還沒練到平順的話，長距離騎乘會不舒服。
0度底板對卡鞋的左右（偏內偏外）設定，會讓腳底很敏感，差個1mm，騎個15min，膝蓋可能就會受不了。

有角度的底板，在0度上最易施力；其他角度時是有彈性，讓你的腳底有空間緩衝。

小弟最近是用Shimano的0度紅色底板，很麻煩的是，每次換不同牌卡鞋設定時，常常花個三、四小時，改個五、六次，有些卡鞋的鞋底又比較厚，且再微調坐墊高度。

So，0度的鞋底板，可以接近很完美的施力，但設定起來，粉厚工……

野茂

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18樓

2009-12-10 11:52

gogopass wrote:

新手不建議用0度...(恕刪)

原來是這麼回事
跟我想的差不多
我雖沒使用過卡踏(有計劃要買

)
但我覺得雖然0度不能移動卻能使出最佳的效率
舒適跟效率成反比

另~
登山卡踏雖然好走路但效率較低

就以手拿大瓶礦泉水喝水瓶蓋拿起來比較
手拿口徑小的水瓶比較不好拿也出較大力氣
但手拿口徑大的水瓶就好拿且省力許多

有不對處請歡迎指正

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jessechao

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19樓

2009-12-10 12:05

野茂 wrote:
原來是這麼回事跟我想...(恕刪)

其實效率沒有差這麼多喔, 我有crank brothers的登山卡踏, Shimano 的 SPD-SL, 還有舊款的 Look Delta
實際踩踏效率我是沒有感覺倒有太多的差別啦, 但說不定我個人神經太大條
登山車卡踏還有一個設計重點, 就是卡滿泥巴的時候依然可以順暢的上下卡, 這點是公路車卡踏做不到的

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