marine_starcraft wrote:
自從上卡以後，由於種...(恕刪)
自從上卡以後，由於種種原因，騎車時間&次數急劇下降
因此比上卡前嚴重退步
ME TOO
單車羽球我最愛,溪釣苦花最爽快,偶而桌球或撞球,三五好友樂開懷 http://tw.myblog.yahoo.com/pjj168/
不然很難真的把卡踏練好 達到人車合一的境界
總要花時間讓身體去適應使用卡踏時的肌肉群使用吧
我11月初上卡也有這種感覺
不過經過這個月的勤練
真的有一次比一次好的感覺
勤練車就是了!!!
不要害怕上卡摔車
不要相信摔三次才畢業的鬼話
很多人都沒摔過 包括小弟也是
信心很重要
要相信自己的反應跟協調能力
保持專注力遇到突發狀況冷靜不要慌
其實上卡真的簡單又輕鬆
一開始不習慣卡踏
爬巴拉卡或風櫃嘴真的覺得四頭肌好酸痛 乳酸堆積超級快
我推想是用普通踏板時都習慣用四頭肌出力 而大腿後方的收力腳卻沒習慣出力
剛上卡後還是習慣用四頭肌猛向下踩 沒辦法活用收力腳的力量 而無法完成完整的橢圓踩踏 導致收力腳收不好抵銷下踩的功率
經過勤練後
慢慢去體會 盡量去習慣收力腳的出力
你會突然發現功力大增 尤其在抽車的時候更是明顯
請各位車友共勉之~
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