請問大熱天騎車,體力消耗是不是特別快呢? (第2頁)

通信超人

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11樓

2009-07-06 1:26

+1

基本上一年四季中夏天是最累人

春天與秋天最棒

冬天需熱身較久

annieais

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12樓

2009-07-06 2:17

沒錯！
今天下午我的新公路車首行巴拉卡，我就喝了1,800cc的水&運動飲料以及休息好幾次…。

印象中3 ~5月騎小折上時頂多休1~2次、1瓶運動飲料喝不完還有剩，差粉多！

我想我是夏眠動物…。

brsolon

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13樓

2009-07-06 6:00

水喝很大, 但是感覺更累
還有.....恨不得把安全帽丟了

個人的經驗

El Zegna

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14樓

2009-07-06 8:42

umm, 有心跳表的人應該最明白了

試試看在站在陰影中跟站在豔陽下自己的心跳差多少

這樣就有譜了

知道怎麼調整以後水就可以很省了...

ZX-14

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15樓

2009-07-06 9:21

El Zegna wrote:
umm, 有心跳表的...(恕刪)

請問一下大大，大約會差多少呢？如果不麻煩的話，可以告知大家嗎？因為很多人沒有買心跳表，同時也沒有帶。

abojes

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16樓

2009-07-06 9:33

夏天動輒35度高溫~ 大太陽晒在身上累積熱量絕對可超過40度以上...吃汽油的引擎過熱也會虛掉, 人也是一樣的啦~~

所以~我們汐止這幾條山路, 夏天騎起來真的就是退步了一些,變慢了~

http://tw.myblog.yahoo.com/abojes/ 很高興認識各位朋友^^部落格歡迎參觀!!

El Zegna

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17樓

2009-07-06 9:48

我自己站著不動是差8下

可以自己算算這樣的百分比

如果散熱不佳, 體溫上升的話肌肉跟心肺都會因為熱衰竭而造成功能衰退

這是為什麼騎起來很痛苦的原因, 所以可以看到選手拿水壺噴自己的行為....

ranger123

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18樓

2009-07-06 11:58

1111111111111111

田中球兒

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19樓

2009-07-06 12:53

我是有用心跳錶
但感覺數據沒有差很多耶
是因為我都是慢慢龜上去的關係嗎!!

pixal64

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20樓

2009-07-06 16:30

若落地
是代表膝那邊的肌內還沒長到夠強壯
建議換三盤或 CT
肌肉長出來之後
再騎不然很容易爆膝喔