[請教]蜂蜜可以當練車的飲食品嗎!? (第2頁)

dale123

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11樓

2009-04-14 12:48

wildeny wrote:
100g的糖不就是4...(恕刪)

我是買黑糖牛奶糖,除了補充熱量外,鈣離子鉀離子都蠻豐富的
一些微量礦物質順便都補充,太精製的糖反而沒有微量元素,只純熱量而以

Nain-Ci

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12樓

2009-04-14 13:04

我爬坡爬到快死時都喝可樂..

效果很神奇

不含LP，哪來LV?

IamGreener

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13樓

2009-04-14 13:07

我出門騎車也是都泡蜂蜜喝，效果真的不錯

缺點是，水壺外面容易黏黏的，有時候水壺架和車架也會黏黏的，還有，回家後水壺一定得洗的很乾淨

foxoes

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14樓

2009-04-14 13:36

dale123 wrote:
我是買黑糖牛奶糖,除了補充熱量外,鈣離子鉀離子都蠻豐富的
一些微量礦物質順便都補充,太精製的糖反而沒有微量元素,只純熱量而以

去年的Never sotp武嶺站，主辦單位在補給點就是發森永牛奶糖說～

woodman

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15樓

2009-04-14 16:15

曾經跟一位高手一起騎車，他也是泡蜂蜜喝，但因停留太久，整台車都是螞蟻．

chen86

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16樓

2009-04-14 19:36

我騎車回家後,就先泡蜂蜜水喝,半夜就不會起來,找水喝

k-30

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17樓

2009-04-14 21:55

蜂蜜本來就是一個很好補充的東西
小弟如果要長征..就是遠一點的路
會裝一罐水,一罐蜂蜜水..
一罐補充水一罐補充熱量^^

給您參考^^

小噗豬

小噗豬
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18樓

2009-04-14 23:10

哇哈哈...............

我同學家是開養蜂場的(私人)

純的蜂蜜-要多少自己加!!

爽!!!!!!

我再也沒有喝過比純蜂蜜泡水加一大堆冰還要好喝的飲料了!!

jonchannile

jonchannile
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樓主

2009-04-14 23:24

去年第一次參加台東之美
成績逼在三小時內
因為抓到一些訣竅
除了訓練事半功倍
飲食也很注意

今年不想跑那麼遠
會參加日月潭的賽事
已經去那邊環湖練過幾次車
成績自己還頗滿意

目前,最大的測試就是想利用蜂蜜來搭配訓練

謝謝各位的經驗
二個月後就可以知道成果了^^

惡即斬

惡即斬
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20樓

2009-04-15 0:40

賣蜂蜜可以去"摳死狗"買會比較有保障

但是要買的時候請多注意看一下成分，100%蜂蜜的通常都會比較貴成分欄也會寫100%

這種東西一分錢一分貨，通常便宜貨成分裡面都會寫了蜂蜜+葡萄糖+XX水果香料這種喝多了反而不好吧

另外螞蟻也是一個問題，上次騎完車水壺就丟在汽車後車廂，一個星期沒發現

後來發現的時候，螞蟻已經多到在我車上築巢了...........