【開箱】Pinarello Dogma F10 (第13頁)

孤單滑鼠
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樓主

2019-01-09 10:54

pierokwong wrote:
F10是一台非常好...(恕刪)

pierokwong大大說的這些看來我的fitting真的是最大問題了
現在我也不知道該去哪裡找專業fitting的店家可以幫我
我家住雲林這裡我當初想買捷安特的時候跑了很多家
他們好像都沒有很專業的fitting設備可以幫人家測量

建議：
1）如果單車店還有你的Fitting數據，先和他拿下來備份。
2）如果自己沒有經驗，真的找經驗師傅安排Fitting。
3）慢慢累積路面經驗，肌肉強度，才用金手指打Boss。
4）記住要愛上騎乘自己的車

我不敢跟對方拿了，因為感覺這樣好像蠻沒有禮貌的
對方的服務態度其實還不錯呢，也許是有些地方沒設定好吧
所以我比較偏好自己在找專業的幫我設定就好了

目前到底是先不要在騎車等我找到fitting師傅設定好之後再說?
還是我還是可以這樣先騎，然後再邊找fitting師傅幫我設定!?

pierokwong

pierokwong
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122樓

2019-01-09 11:57

孤單滑鼠 wrote:
pierokwong...(恕刪)

不用怕呢，不是說要回去挑戰他們，只是拿來備份。因為你需要微調，說是怕自己弄錯，可以重新調回去。

剛剛想到了一個辦法，你可以先檢查一下。可以叫朋友騎車在你後面。然後留意你屁屁，腰部，和肩膊的動作。如果出現了以下問題，就是Fitting有問題了：
1）屁屁和腰部，有沒有在騎乘時候，左右上下不停移動。正確Fitting，基本上腰部是不會移動的。
2）肩膊以下，會不會不停左右擺動。

如果自己沒有經驗，還是找有信譽的Fitting師傅幫忙比較好。

未確定之前，短距離騎乘是沒有問題的。長距離就不好了。真的要小心運動勞損，身體開始出現痛楚的時候，其實已經造成了損害。

正確騎乘有下面值得注意的地方
1）騎乘時候，上身姿勢應該保持平穩
2）手踭位置，應該保持一個放鬆的角度
3）手腕位置，和把手應該是剛好結合，沒有屈曲
4）身體重量平均分佈於手，腳，和屁屁三個地方。千萬不要把身體重量集中在其中一點
5）腳在踩踏過程，不會有過份伸展，應該是剛剛好的垂直，膝蓋有輕微屈曲
6）騎乘中途，經常性改變姿勢讓肌肉有機會休息。

重點補充，Fitting需要的是師傅經驗，溝通和耐性。所謂專業Fitting配備，都只是工具而已。香港這邊就有一個店家，收取昂貴Fitting費用，用所謂『專業Fitting配備』，最後出來的Fitting效果非常差。

阿政123

阿政123
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123樓

2019-01-09 16:13

孤單滑鼠 wrote:
用坐墊套真的會很醜...(恕刪)

醜或不醜真的是見仁見智
我覺得先搞定屁股不會痛比較重要
坐墊套算是最低風險的投資了，一個100左右吧(可能有更好更貴的)
當然車褲還是有它的價值，但如果版主沒這麼快想投資在這塊的話
我覺得你的狀況可以買坐墊套來試試看(重點是不貴)
後面覺得OK了、拿掉不用也不太心疼
個人的小小意見

阿政123

阿政123
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124樓

2019-01-09 16:21

Bala12345 wrote:
給樓主一些建議屁屁...(恕刪)

大大敘述的非常詳細阿，我個人好幾樣都中了
想請問 :
一開始騎乘的時候、右腳的踩踏感覺要非常伸直(但左腳又沒這樣的狀況...)
踩久了以後這樣的感覺沒了(或是無感了 ?)，但會有雙腳腳底發麻、冰冷(全身都流汗、只有腳底這樣)
屁股中間痛、老二會麻...
腳底發麻、屁股痛通常發生在爬坡中後段(二子坪)
是因為騎太久的關係還是也是FITTING沒做好的緣故 ?
希望版上大大幫忙解惑
謝謝

Bala12345

Bala12345
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381分

125樓

2019-01-09 18:16

看來很多車友都有類似問題阿

一開始騎乘的時候、右腳的踩踏感覺要非常伸直(但左腳又沒這樣的狀況...)
踩久了以後這樣的感覺沒了(或是無感了 ?)，但會有雙腳腳底發麻、冰冷(全身都流汗、只有腳底這樣)
==>有三種可能性，要逐項確認
1. 先確認踏板是不是都用同一面再踩踏，有些踏板有正反面，看一下踏板就知道了
2. 雙腳有一點長短差異或是足弓角度不一致，這狀況只能靠鞋子處理了
3. 坐墊太高 + 慣用腳習慣問題，或是脊椎有側彎問題，基本上踩到最低點時前腳掌應該再踏板軸心位置(如果上卡就不用確認腳掌位置了)，這時應該膝蓋還是彎曲才對，如果變成直的，請調低坐墊在試試。
屁股中間痛、老二會麻...
==> 應該壓迫到下陰的血管導致血液循環不良，與過多重量是由下陰承受而非屁股。可能是座墊前傾角度不足，或是座墊太後面了。
1. 先調整前後，調整到騎乘時屁股可以穩穩坐在座墊最寬那條線上。當然這樣狀況下，中間還是可能會痛，再調整角度
2. 座墊角度是可以調整的，一般鎖點有齒狀設計，所以可以一格一格調整，調整到屁股會邊騎邊滑動回條一格即可，一般應該會下傾1~3格左右，調太多會發現路不平就一直往下滑在往後坐，沒法上屁股穩穩的坐在最寬位置
3. 等屁屁不會滑了，可能會發現下陰還是會有點痛，這是因為坐墊鎖點位置不是在髖骨做的位置，所以調整完角度，坐墊前後還要在微調一次。
腳底發麻、屁股痛通常發生在爬坡中後段(二子坪)
是因為騎太久的關係還是也是FITTING沒做好的緣故 ?
如果是騎很久了，換個姿勢騎一下，讓肌肉群休息看看會不會快速好轉。
一般爬坡應該是高迴轉速加腿部瘋狂踩踏，應該不是發生屁股痛的時機點，如果換姿勢騎還不會好轉，個人覺得fitting 應該要微調

阿政123

阿政123
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25分

126樓

2019-01-10 10:24

Bala12345 wrote:
看來很多車友都有類...(恕刪)

感謝大大解答，我會先從調整座墊開始
也會認真考慮重新找家值得信賴的FITTING店家
因為這台車才買了一個月，所以在想是不是磨合期問題
謝謝指教

孤單滑鼠

孤單滑鼠
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樓主

2019-01-10 14:00

pierokwong wrote:
不用怕呢，不是說要...(恕刪)

謝謝大大講解這麼多
目前要試找朋友幫我看或是找fitting可能都沒有辦法了
我已經連續塗藥4天
今天起床手肘疼痛比較不明顯了
本想說今天開始繼續騎車
可能當我跨上去手稍微輕壓在彎把的時候就劇烈的疼痛
現階段只是不做任何痛做時手肘不會痛
不知道這週末前能不能治好
我目前只能等手肘不痛才能往後續方面去走了
不過很感謝大大的指導
我手肘不痛就會去找出問題的