jay18 wrote:
再來認真一下~就是覺...(恕刪)
我的立論比較簡單：先學會走，再來學飛。
書可以多看，觀念也可以提前建立，但是根本還是要顧。
我就是被這套東西誤導的好例子。
我過去相信"腿力是王道"，而且"自以為是"的認為自己的回轉很好，以為回轉到130屁股不會跳就已經是會畫圓了。
練車練到用32C的粗胎在平路拼時速40巡航（心跳爆高），一次比一次的訓練強度更高，靜止心跳被我越練越低，每週都固定作核心肌訓練，組數越來越多 . . . . 練了一段時間我以為我變強了。
結果人家隨便來個四十幾歲的，他心跳140，時速就可以飆到快40，我在後面黏的很辛苦心跳還16X，一爬坡我就開掉 ....
一問之下，靜止心跳他還比我高很多，我自此開始懷疑我之前相信的那一套東西是否正確？
他跟我說：你是用蠻力在騎車，我要是像你這樣騎，我沒有幾分鐘就開掉了....
CTS 不會告訴你是不是用蠻力在騎車，這套東西是死的，人是活的。
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