【開箱】Pinarello Dogma F10 (第11頁)

孤單滑鼠
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樓主

2019-01-08 10:20

小緯0510 wrote:
平常滑行時，也可以兩腳平行稍用力(非一上一下)
讓屁股稍微休息放鬆...(恕刪)

恩恩~~我有感覺這次騎完我全身痠痛
有可能是姿勢不正確導致的
第一次我騎去的時候是騎我弟的公路車
當時也只有感覺屁股痛~~但沒有全身痠痛
而我屁股痛時休息都是一上一下的方式在休息屁股
結果到最後導致雙腳大腿一直抽筋
原來是我用錯休息方式~~受教了

還有小緯哥誤會了
我才不是因為車帥不想穿車褲咧
是因為我真的真的很胖
想騎車減肥
車褲又那麼貴
想說瘦一點再考慮買車褲
這樣是不是比較好挑車褲也才不會一直換褲子(希望啦)

不過大大說的坐墊套或是靠鍛鍊都可以試試看耶

孤單滑鼠

孤單滑鼠
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樓主

2019-01-08 10:31

pierokwong wrote:
其實訓練可以不用急...(恕刪)

恩恩~~看了很多大大的分析
我覺得我是操之過急了~~一開始就挑戰太遠的距離
畢竟我平常也只有單趟11公里左右在騎
是需要慢慢訓練以後再增加騎乘量的~~謝謝
我牽車的時候老闆有幫我做fitting啊
他幫我量了肩寬、跨高、手放鬆跟提高的距離還有身體柔軟度

還有大大說的對~~
我已經出現損傷了
屁股痛休息兩三天就可以繼續騎了
問題是我現在手肘的傷痛根本沒辦法出力
導致我到現在都還看鐵打損傷休息中

等我手肘傷好了以後
我在試騎5~6趟看看
如果真的情況沒有改善我再去問問有沒有推薦的大師幫我了

齒輪部分~~
我想就先這樣好了
我暫時不要去挑戰好了
我這個新手村的新手怎麼會想要去挑戰Boss呢
是我太不自量力了

小緯0510

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103樓

2019-01-08 10:35

孤單滑鼠 wrote:
恩恩~~我有感覺這...(恕刪)

我的意思是你是帥車，如果不想穿車褲
用座墊套會很醜

不過屁股痛是必經之路

我是不喜歡每次出門都要全副武裝(車衣車褲卡鞋)
我自己的想法跟作法是
騎車就是要輕鬆，隨性，想出門就出門
即使只是附近喝個咖啡
短褲拖鞋也可以把車牽出去，享受片刻休閒時光

車子就是要愛騎，常騎，喜歡騎
騎的時候舒服，不麻煩
坐的住騎的久，騎的遠
很多地方我開車，騎摩托車都嫌麻煩不想去
卻都用單車完成了

到最後一天沒騎都渾身不自在

pierokwong

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104樓

2019-01-08 11:14

小緯0510 wrote:
車子就是要愛騎，常騎，喜歡騎
騎的時候舒服，不麻煩
坐的住騎的久，騎的遠
很多地方我開車，騎摩托車都嫌麻煩不想去
卻都用單車完成了...(恕刪)

非常認同呢，大讚！

我們就是愛上了單車，經常也想找機會去騎一下。想一直騎下去。希望可以多一點假期，多一點機會騎乘。

就是喜歡和單車二合為一的感覺，看上去很陡的山坡，轉眼間就爬上去，跟著可以享受速度帶來的感覺，迎面而來的風。

就是一個自我鍛煉的過程。不停反覆的自我挑戰。不停去超越自己。以為自己沒有能力完成的山坡，咬緊牙關就上去了。

身體肌肉慢慢就形成了。爽爽的。

孤單滑鼠

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樓主

2019-01-08 11:19

小緯0510 wrote:
我的意思是你是帥車...(恕刪)

用坐墊套真的會很醜嗎!?
我想我的問題是屁股痛我又一次騎太遠了
沒有循序漸進的方式去鍛鍊我的屁屁
我跟小緯哥的想法差不多
覺得出門騎車還要一大堆裝備也覺得挺麻煩的
一開始我也沒有想要穿車褲的想法
但是屁股真的痛到我姿勢不正確
導致我現在最嚴重的是手肘會痛沒辦法騎車
我才有一點點的想法說:是不是穿車褲是必須的
不然如果老是這樣受傷
我怕我過不了多久就不想騎車了

孤單滑鼠

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樓主

2019-01-08 11:21

小緯0510 wrote:
我的意思是你是帥車...(恕刪)

我有看小緯哥的一些單車行程文章
都很漂亮...小緯哥都是一個人完成的嗎!?
而且小緯哥騎乘速度也好驚人喔

希望有天也可以像小緯哥一樣騎車欣賞美景

pierokwong

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107樓

2019-01-08 11:27

孤單滑鼠 wrote:
用坐墊套真的會很醜...(恕刪)

不要怕，直接單車褲，座椅套之間選擇一個吧。

你的座椅是比賽級別的了。基本上只有最重要的地方才有一點點的緩衝。一開始屁屁還沒有習慣，真的會非常痛楚呢。

我會建議單車褲，這是真的必須的。如果你怕外穿，可以穿在正常褲子裏面。

建議先休息一個星期左右，讓手肘有康復的機會。用這個時間，盡快找尋Fitting師傅先溝通一下狀況。

聽上去，Fitting應該出現了問題，才會引致腳麻痺，手肘痛。

記著我們和單車的接觸點只有三個部位，腳，屁屁和手。只要Fitting出現問題，重量和壓力分佈不平均，很快就會出現了痛和麻痺的情況。必須要盡快處理的。否則會造成長期運動創傷。

pierokwong

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108樓

2019-01-08 11:29

孤單滑鼠 wrote:
我這個新手村的新手怎麼會想要去挑戰Boss呢
是我太不自量力了 ...(恕刪)

哈哈哈，馬里奧打Boss也要慢慢來呢。

Bala12345

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109樓

2019-01-08 11:51

給樓主一些建議
屁屁痛, 要確認一下是屁屁的哪些位置痛，因為痛點不一樣，坐墊要調整方向不一樣，下陰跟髖骨痛要調整的項目不同，單邊痛還是雙邊痛，還是只有中間痛。
大腿是否有單邊不適，雖然沒有屁屁嚴重，但是只要沒調好一定會有些身體狀況
是否有雙腳踩踏腳踝或是腳拇指有些痛處或是騎到麻痺，單腳或是雙腳

這次騎行是抓下把還是上把，還是都抓，時間比例如何
手掌虎口或是手拇指是否有痛或是手拇指麻痺現象單邊還是雙邊
手腕是否有輕微不適或是痠痛，單手或是雙手
手肘是痛點位置是上、下、外的哪個位置痛

騎車時是否手肘伸直沒有彎曲，是否有聳肩

如果有以上這些資訊可能大家能給您很多建議，F10 是台好車，但是如果沒法人車和一，連平路都有會問題，更別說運動傷害了。

孤單滑鼠

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樓主

2019-01-08 12:06

pierokwong wrote:
非常認同呢，大讚！...(恕刪)

對啊~~
以前我都是單車上下班通勤
當初目的是減肥
但是這兩週週末去挑戰遠距離後
發現騎單車親賞的美景完全不一樣耶
才會覺得好感動啊(雖然全身痠痛就是了)

但是我忽然想到一個問題
我跟我弟身高不會差太多
車架應該也差不多~~只差在坐墊高度而已吧
可是兩台不同的車子再抽車的時候
我一直覺得我弟的車我抓不穩
再抽車的時候總是在蛇行
但是F10抽車的時候感覺真的很硬朗
給多少輸出就回饋多少給你耶

Fuji的車有這麼軟嗎?
印象中當初我弟買的那台也算裡面最高的了耶