我沒有看10頁留言但覺得除了練習外也可以留意車架的幾何設定及接觸點所帶來的騎乘姿勢如果樓主喜歡爬坡, 也有些設定是爬坡向的多向其他車友學問, 找到自己最適合的姿勢可能也有一定的改善車重, 齒比, 姿勢, 核心也有關連啊~7km連續爬坡我相信自己也未有真正試過但難度絕對不是我能所想的厲害!
熊空是我離開台北以後最懷念的練車路線,13KM, 前面緩坡後面陡坡,很適合抓在有氧區間上限跟無氧衝刺後面,山頂還有美景,距離也適中,車子少,一切完美ericsss0203 wrote:熊空是個坡爬不完的好地方 不過假日車...(恕刪)