前幾天讀到來自於 Velonews 的 一篇文章, 談到騎車時的重要"撇步". 最後一項作者提醒騎士們騎車時一定要保持好心情, 因為這會直接影響到你的騎乘成績與狀態. 這更讓我佩服世界型的專業車手,比賽時一定有很多心理壓力, 而車隊管理者 /教練 如何為車手做心理建設與輔導 (保持正向與"不低落") ,這真是門學問. 記得阿姆斯壯在7月的Procycling 雜誌進行訪問時有說到, 他對於環法的三星期賽事,他最討厭第一個星期, 因為車手人數好多,每個人都相衝在前面, 第一個星期都是在耗費事情,但卻都沒有得著事情 .... Nothing to gain...
看完這篇文章後:
1. 有些人因為心情不好而去騎車, 心煩而去騎車來抒發與發洩.
2. 有些人因為心情不好,有心事,而不想出去騎車,雖然幾乎每天都有騎.
3. 有些人因為心情好,特別想出去騎車,而且是來個100km, 當然騎完後,會更快樂.
4. 有些人不管那麼多, 先上路再講, 騎上路之後, 才發覺今天騎的不順是因為有事在煩心.
我都有保持一個星期至少連續5天的晨騎習慣, 但說真的, 如果前一天工作有事煩心,或最近有不如意之事, 我通常會不想騎車, 不知為什麼, 也許我真的是比較偏向於 "騎車要盡量保持好心情" 的心態.
不知各位有什麼看法.
而抒解的方法，依每個人的習慣、喜好都有不同
然而運動, 是最好的抒解方法 ; 不論是跑步, 游泳, 散步, 騎車…等等, 都是很好的運動
騎車可以抒發心情 ,心情差, 則加速衝刺, 來宣洩不爽與體力, 心情自然會好起來
心情好, 則可以慢騎, 邊騎邊欣賞風景....心情會更好
好心情騎車, 壞心情也可以騎車....不論什麼心情, 都要確保安全, 安全至上
健康的運動, 創造健康的身體
健康的身體, 創造豐富的生活
我有整理了一些比賽心得，歡迎大家有空過來部落格看看！！
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