想請問版上各位前輩，
騎公路車，在鞋子的挑選上有甚麼應該要注意的嗎？
我還沒有到穿卡鞋的程度，之前都是穿跑鞋騎車，
但是最近聽到一個說法，指跑鞋的鞋底較軟，
踩踏的力量會被緩衝材質吸收掉一部分，
因此應該要穿硬底鞋？
這個說法正確嗎？有甚麼建議的硬底鞋可以供參考呢？
1. DOJOMA獨角馬 自行車硬底車鞋 非卡鞋
"底部較接近慢跑鞋的感覺,但是有加厚加硬,方便踩踏&走路,目前我是穿這個再騎車"
2. 哈卡Hasus 硬底子|自行車鞋|非卡鞋|不上卡車鞋
底部設計跟卡鞋很像,感覺包覆性也不錯,但是我沒實際穿來騎車過,只有試穿!!
也可以買其他的硬底的
1. PUMA賽車鞋
2. 溯溪鞋
原則上只要底夠硬沒鞋帶的應該都是OK的!!
我的經驗是，若不上卡買雙硬底的鞋子，對於騎乘的效率或多或少還是有幫助的！
之前我是買捷安特的硬底非卡踏車鞋！
價格約$2.5K,不算貴也很好穿，平時也可當一般鞋子穿出去！
後來如同很多車友的經驗，騎了一陣子還是決定上卡！
上卡的主要原因，
1.若不幸遇到下雨，非卡踏的鞋子真的捉不住踏板，會讓你踩得很辛苦！
2.上卡後，會讓你踩踏的姿勢比較固定！相對沒上卡時，往往疲倦時腳會不經意內八、外八或施力點跑掉等！會導致騎乘效率變差或腳施力錯誤引起不必要的受傷。
我個人對於上卡的建議，
若您騎車常需要參加競賽，或很重視騎乘效率者，就請參考公路車卡踏，如SPD-SL、Look、SpeedPlay等
若您騎車主要是健身、休閒等，建議可參考登山車卡踏SPD。
我自己就是選擇SPD，原因就是我喜歡騎騎走走，登山車卡鞋相對來說，好走的多了！
另外就是我發現SPD系統的扣片，有一種SM-SH56 ，可以多角度脫卡！對於初學者真的大大降低了進入門檻！
請參考下圖，這是從Shimano SPD安裝說明書上截取下來的，比較正常扣片SM-SH51與SM-SH56的差異！
若您對於登山車卡踏有興趣的話，可以參考這一片文章
http://bikesone.blogspot.tw/
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