可是考慮到這幾天天氣不穩定
老闆提議計時,於是我今天早上去店裡找老闆
他開著車指導我該怎麼來騎這條路
地點是溪州大橋
時間一個小時
目標設定:無
早上起床我吃了一個禮盒的肉餅和一罐奶綠
心想騎一個小時怎麼夠還在想等等要去哪裡玩
騎到起點用老闆教我的方式按下GARMIN計時
一開始是順風但我不敢騎太快,時數大概保持在30左右
回程大逆風完全傻掉,時數要保持在25以上真的很難
就這樣撐到二十分我突然一陣嘔吐感上來
超噁心,本來打算停下來不過想想好不容易可以騎車放掉好可惜
就這樣撐下去漸漸的狀況有轉好
但我覺得自己的配速不好,逆風表現也不太理想
騎完馬上下車,感覺好滿足 就這樣結束我第一次的計時訓練
http://connect.garmin.com/activity/504564904
今天也是第一天上卡,感覺上卡跟穿鞋子騎車的感覺完全不一樣
上卡的施力點多了很多選擇上提.前踢.下踩.應該還有很多不一樣的騎法
這些只是今天小弟我的感受
也許他有一定的危險性,但他帶來的功效時在是太棒了
今天差點摔個狗吃屎,嚇死我了
還好老天保佑,只能說上下卡還要多練練 哈哈
練習完有去做一些景點介紹有興趣的人可以到路線分享看看唷
這是我的卡鞋
結束開心的上午~~~~
