練車了不想升級了

kgbb

kgbb
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43分

樓主

2014-01-18 21:37

103.1.25去谷關迴轉速好低XD SHIT
要再加油因為103年所以騎了130公里為3月百K牛仔月做準備

練車了
不想升級了
目標

坡度4% -均速15
平路獨推 -均速35

迴轉速低於100 GARMIN 510碼表就設定聲響
心跳帶也不戴了爆了撐過去就是你的

2014-01-18 21:37 發佈

ShaunWen

ShaunWen
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2樓

2014-01-18 21:55

嗯....循序漸進吧...

強度一下拉太高會心肌梗塞的....

我爸上次平路衝太快，騎山沒力又硬撐

臉色發白.想吐.覺得冷(那時九月...)

嚇死我了...

CCCC99

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304分

3樓

2014-01-18 22:20

kgbb wrote:
練車了不想升級了目...(恕刪)

跟我的目標很像, 不過我現在先期待我迴轉速橫夠維持在 90
速度我倒是不很在意, 等迴轉速練到位再說

一團一團

一團一團
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162分

4樓

2014-01-18 22:44

贊成練車
不贊成心跳錶不戴了

心跳值是訓練時的重要參數啊

vul4

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660分

5樓

2014-01-18 23:44

我也看開了
花錢升級也升級不了自己的腿
乖乖練功比較實在

rosasia2010

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6樓

2014-01-18 23:55

kgbb wrote:
練車了不想升級了目...(恕刪)

大隱閑人

大隱閑人
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7樓

2014-01-19 0:56

話不要說得太早, 再幾天就要領年終了....

KENLINTW

KENLINTW
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8樓

2014-01-19 0:58

kgbb wrote:
練車了
不想升級了
目標

剛剛才整理了一下一些閒置零件,
心有戚戚焉,
改完車,參加個比賽,發覺成績也差不了多少,
我有過這種失落感,
下坡回家時邊滑邊想,
還好沒有想太多,下坡要注意安全
哈哈

KEN

竹野小春

竹野小春
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11分

9樓

2014-01-19 1:20

買了功率器心跳帶在去練
報個健身房課程。
還是要花錢haha

dapower

dapower
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1分

10樓

2014-01-19 4:03

練車觀念是對的

但是強烈建議心跳表能戴就戴!!

爆了撐過去是你的沒錯撐不過去嚴重一次就GG

常爆對心臟也不好會留下隱型的後遺症

運動本為強身健體進而爭名奪利

但也在不傷身體的前提下

沒有一種成就或利益值得用健康來做賭注切記!!切記!!

(爆心跳過一次那感覺一直想吐真的難受)

練車了 不想升級了

練車了不想升級了